Erotofobia: Frica De Sex – Simptome Si Tratament

Ce se întâmplă când pasiunea și sexualitatea devin subiecte tabu?

Te-ai întrebat vreodată cum poate frica de exprimare sexuală să influențeze viața cuiva?

Sau care sunt cauzele și efectele acestei fobii ascunse?

Cuvântul “erotofobie” însuși este destul de recent introdus în vocabularul psihologiei și al societății, semn că discuția despre această fobie câștigă din ce în ce mai multă atenție.

Există însă dovezi istorice care arată că oamenii au avut întotdeauna complexe în ceea ce privește sexualitatea lor, chiar dacă nu erau numite explicit “erotofobie”.

Ce sunt fobiile?

Fobiile (1) sunt tulburări psihice caracterizate prin prezența unui sentiment extrem de intens și irațional de frică sau anxietate în fața unui obiect, situație, sau activitate specifică. 

Aceste temeri pot provoca anxietate severă atunci când persoana este expusă obiectului sau situației care îi provoacă fobia. 

5 Idei Principale Ale Acestui Articol   

1. Erotofobia este o fobie care afectează viața persoanei și se manifestă ca o frică irațională față de sexualitate și aspectele legate de aceasta.
2. Simptomele erotofobiei includ anxietate intensă, evitarea activităților sexuale, disconfort în discuțiile despre sexualitate, probleme în relații, dificultăți sexuale, rușine și stigmatizare, precum și depresie sau izolare.
3. Atitudinile față de sexualitate au evoluat de-a lungul istoriei.
4. Factorii care contribuie la dezvoltarea erotofobiei sunt credințele culturale și religioase stricte, experiențele timpurii traumatizante legate de sexualitate, lipsa educației sexuale și tulburările de sănătate mintală.
5. Erotofobia poate afecta relațiile personale prin creșterea tensiunii, cauzând frustrare, și, în cele din urmă, conducând la izolare și deconectare emoțională.

5 Întrebări Principale La Care Acest Articol Răspunde     

1. Ce este erotofobia și cum poate fi definită această fobie legată de sexualitate?
2. Care sunt simptomele specifice ale erotofobiei și cum poate afecta aceasta viața unei persoane?
3. Cum s-a dezvoltat erotofobia de-a lungul istoriei, și cum au influențat factorii culturali și religioși atitudinile față de sexualitate?
4. Care sunt factorii care pot contribui la dezvoltarea erotofobiei?
5. Cum poate afecta erotofobia relațiile personale și cum pot fi gestionate sau tratate aceste simptome.                           

Ce este Erotofobia sau Frica de Sex?

Erotofobia este o teamă sau anxietate exagerată și irațională legată de sexualitate și aspectele sale.

În domeniul fobiilor, erotofobia este strâns legată de ‘genofobia’ sau ‘coitofobia’, care sunt frici de actul sexual. 

Această fobie poate afecta atât bărbații, cât și femeile și poate provoca disconfort și evitarea comportamentelor sau situațiilor sexuale.

Erotofobia poate varia în severitate de la o persoană la alta și poate avea impact asupra vieții sexuale și relațiilor.

Care sunt simptomele Erotofobiei?

Printre simptomele erotofobiei se numără și:

• Anxietate intensă
• Evitarea activităților sexuale
• Disconfort în discuțiile despre sexualitate
• Probleme în relații
• Dificultăți sexuale
• Rușine și stigmatizare
• Depresie sau izolare

Contextul istoric. Unde își are rădacinile Fobia Sexuală?

Melanie Wasser – Unsplash

1. Perioada Antică: În multe culturi antice, sexualitatea era considerată o parte naturală și vitală a vieții umane. Cu toate acestea, au existat și perioade în care au apărut tabuurile și restricțiile sexuale, precum cele din societatea romană, care a promovat reprimarea sexualității.
2. Evul Mediu: În perioada medievală europeană, Biserica Catolică a exercitat o influență semnificativă asupra atitudinilor față de sexualitate. Au fost impuse limite stricte asupra activității sexuale, iar ideea de păcat și vinovăție a fost puternică. Aceasta a contribuit la dezvoltarea unor atitudini erotofobe în rândul credincioșilor.
3. Revoluția Sexuală: În secolul al XX-lea, au avut loc schimbări semnificative în atitudinea față de sexualitate, odată cu mișcarea cunoscută sub numele de Revoluția Sexuală. Aceasta a promovat deschiderea și eliberarea sexuală, dar a generat și o reacție contrară în unele cercuri conservatoare, care au dezvoltat sau întărit atitudinile erotofobe.

Factorii care contribuie la dezvoltarea Erotofobiei

Există mai mulți factori care pot contribui la dezvoltarea erotofobiei.

Acești factori pot varia de la persoană la persoană și pot include:

1. Credințe culturale și religioase: Acestea pot influența semnificativ percepția unei persoane asupra sexualității. Atitudinile stricte și conservatoare pot promova rușine și frică.
2. Experiențe timpurii în viață: Experiențe negative sau traumatizante legate de sexualitate, cum ar fi abuzul sau agresiunea, pot declanșa erotofobia. Creierul reacționează prin asocierea activității sexuale cu frica și anxietatea, declanșând un răspuns instinctiv de evitare. Nu este vorba doar de frica față de nuditate în sine, ci și de emoțiile și amintirile negative pe care le evocă.
3. Lipsa educației: Cunoștințele insuficiente despre sex și sexualitate pot duce la neînțelegeri și frică. Educația și dialogul deschis pot ajuta la disiparea acestora.
4. Tulburări de sănătate mintală: Afecțiuni precum tulburările de anxietate sau tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) pot agrava sau chiar cauza temeri sexuale.

Impactul Erotofobiei asupra relațiilor personale

Când cineva nu poate discuta deschis despre relații romantice și sexualitatea proprie, se poate ajunge la neînțelegeri și conflicte.

Partenerul s-ar putea simți respins sau confuz, ceea ce duce la frustrare.

În timp, această frustrare poate evolua într-o stare cronică de nemulțumire care poate distruge temelia unei relații.

Pixabay

Să luăm în considerare următorul tabel care descrie impactul potențial al Erotofobiei:

Iată câteva exemple despre cum se manifestă Erotofobia:

Îți sună vreunul familiar?

1. Exemplul 1: Maria este o femeie în vârstă de 28 de ani care a evitat relațiile intime din cauza unei frici intense față de intimitatea sexuală. Ea este reticentă să caute ajutor profesional, fiind îngrijorată că va fi judecată.
2. Exemplul 2 2: Ianis este un bărbat în vârstă de 35 de ani care suferă de anxietate și atacuri de panică când are discuții sau se află în situații sexuale. Acest lucru a dus la relații tensionate și izolare.
3. Exemplul 3: Emilia este o femeie în vârstă de 40 de ani ale cărei fobie are la bază o experiență sexuală traumatizantă. Ea se confruntă cu dificultăți în formarea unor relații intime sănătoase.
4. Exemplul 4: Mihai are de 30 de ani și a crescut într-un mediu strict religios. El asociază activitățile sexuale cu sentimente de vinovăție și rușine.

Criteriile de diagnostic pentru Erotofobie

Erotofobia nu este recunoscută oficial ca o tulburare distinctă în Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (DSM-5).

De obicei, este considerată o fobie specifică sau o tulburare de anxietate.

Pixabay

Iată un tabel rezumat care prezintă posibilele criterii de diagnostic:

Tratament și tehnici de adaptare pentru Fobia de Sex

Lesly Juarez – Unsplash

1. Psihoterapia (2): Se bazează pe principii și tehnici psihologice și este concepută pentru a ajuta persoanele să înțeleagă și să gestioneze mai bine gândurile, sentimentele și comportamentele care le afectează sănătatea mentală.
2. Terapia prin Hipnoză (3): Este o formă de tratament care folosește starea de hipnoză pentru a ajuta pacienții să facă față și să depășească diverse probleme de sănătate mentală sau fizică.
3. Terapia prin expunere (3): Expunerea graduală și în siguranță la situațiile care provoacă frică, ajutându-te să îți reduci anxietatea în timp. Terapia prin expunere este o formă de tratament psihologic utilizată pentru a trata tulburările de anxietate, precum tulburarea de panică, fobii specifice, tulburarea obsesiv-compulsivă sau tulburarea de stres posttraumatic.
4. Terapia sexuală: Examinarea și abordarea problemelor legate de sănătatea și funcționarea sexuală. Terapeutul sexual poate utiliza o varietate de tehnici și metode pentru a ajuta persoanele să identifice și să înțeleagă traumele, grijile sau alte factori care pot afecta viața sexuală.
5. Tehnici de conștientizare și relaxare: Respirația profundă, meditația și exercițiul fizic sunt tehnicile utilizate pentru a diminua consecințele erotofobiei.  
6. Terapia cognitiv-comportamentală (TOC): Identificarea și să schimbarea tiparelor de gândire negativă care conduc la reacții de teamă față de intimitatea sexuală.
7. Psihoeducația: Înțelegerea informațiilor poate adesea reduce frica.
8. Grupurile de suport: Conectarea cu alții care se confruntă cu aceleași provocări poate oferi o senzație de comunitate și înțelegere.

Întrebări Frecvente

Ce este Erotofobia?

Erotofobia este o fobie sexuală care se caracterizează prin frica excesivă și irațională față de sex.

Care sunt simptomele Erotofobiei?

Simptomele erofofobiei pot include anxietate intensă, panică, frică extremă sau disconfort în situații legate de sex.

 Care este tratamentul pentru Erotofobie?

Tratamentul pentru erotofobie poate varia, în funcție de severitatea și impactul acesteia asupra vieții individului.

Este recomandat să căutați ajutorul unui specialist în sănătate mentală, cum ar fi un psiholog sau un terapeut sexual.

Tratamentele utilizate pot include terapie cognitiv-comportamentală, terapie de expunere, terapie de acceptare și angajament, terapie de cuplu sau terapie sexuală.

În unele cazuri, medicamentația poate fi recomandată pentru a trata simptomele asociate erotofobiei.

Pot trata singur Erotofobia?

Tratarea erotofobiei singur poate fi dificilă, deoarece este o fobie complicată care implică factori psihologici și emoționali.

Este recomandat să căutați ajutorul unui specialist în sănătate mentală, cum ar fi un psiholog sau un terapeut sexual.

Pornografia poate afecta Erotofobia?

Pentru unii oameni, consumul excesiv de pornografie poate contribui la anxietatea și frica față de sex.

Experiența vizualizării unor scene sexuale frecvente și deseori nerealiste poate provoca comparații nesănătoase și sentimente de insatisfacție sau disconfort.

În aceste cazuri, reducerea sau evitarea expunerii la pornografie poate fi un prim pas important în gestionarea erotofobiei.

Care este diferența între Erotofobie și genofobie?

Erotofobia și genofobia sunt doi termeni care descriu frica sau anxietatea excesivă față de sexualitate.

Erotofobia se referă în general la frica sau anxietatea față de sex și sexualitate, în timp ce genofobia se referă în mod specific la frica sau anxietatea față de organele genitale sau acțiunile sexuale.

Cu toate acestea, termenii pot fi utilizați uneori în mod interschimbabil și diferă în funcție de context și preferința individuală.

Este Erotofobia recunoscută de organizațiile internaționale de sănătate, precum OMS?

Da, este recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății. Acest tip de organizații luptă pentru a-i ajuta pe cei ce luptă cu afecțiuni atât de complexe să nu se simtă singuri.

Care sunt factorii de risc pentru Erotofobie?

Factorii de risc pentru erotofobie pot include abuz sexual în copilărie, istoric familial de tulburări de anxietate și traume sau experiențe negative legate de sex.

Pot avea și bărbații Erotofobie?

Da, erotofobia poate afecta atât bărbații, cât și femeile, indiferent de orientarea lor sexuală.

Cum afectează Erotofobia viața sexuală?

Erofofobia poate afecta negativ viața sexuală a persoanelor, determinând evitarea activităților sexuale sau frica de a se implica în relații intime.

Există tratament medical pentru Erotofobie?

Nu există un tratament medical specific pentru erotofobie.

Cu toate acestea, terapia psihologică poate fi eficientă în gestionarea și depășirea acestei fobii.

Este Erotofobia o afecțiune comună?

Erotofobia este o fobie sexuală destul de rar întâlnită, însă poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții persoanelor care o experimentează.

Concluzie

Această fobie nu este legată doar de ne-exprimarea sexuală a tinerilor, ci poate avea rădăcini adânci în experiențele și credințele individuale, indiferent de vârstă.

Dincolo de istoria complexă a mentalităților legate de sexualitate și de factorii care pot contribui la dezvoltarea erotofobiei, există speranță și ajutor disponibile pentru cei care se confruntă cu această problemă.

Terapia și tratamentele psihologice, precum terapia de expunere, pot fi eficiente în gestionarea și depășirea acestei fobii.

Este important să înțelegem că sexualitatea este o parte naturală și sănătoasă a vieții umane, iar frica de ea nu ar trebui să ne limiteze sau să ne împiedice să trăim vieți fericite și împlinite

Referințe

1. Eaton, W. W., Bienvenu, O. J., & Miloyan, B. (2018). Specific phobias. The Lancet Psychiatry, 5(8), 678-686.
2. Thng, C. E., Lim-Ashworth, N. S., Poh, B. Z., & Lim, C. G. (2020). Recent developments in the intervention of specific phobia among adults: a rapid review. F1000Research, 9.
3. Hirsch, J. A. (2018). Integrating hypnosis with other therapies for treating specific phobias: a case series. American Journal of Clinical Hypnosis, 60(4), 367-377.