Familia influențează toate aspectele vieții noastre ca individ și de cele mai multe ori ne definește.
În familie învățăm deprinderi, obiceiuri, valori morale, cum să iubim, cum să relaționăm cu ceilalți. Dacă avem norocul să ne naștem într-o familie cu relații sănătoase, cel mai probabil și noi vom avea relații sănătoase cu oamenii din jurul nostru, însă, dacă familia noastră este disfuncțională acest lucru își va pune amprenta în dezvoltarea noastră ulterioară.
Probabil că in fiecare familie apar momente de disfuncționalitate sau situații tensionate, dar este important modul în care acestea sunt rezolvate. Astfel, atunci când nu știi la ce soluție să apelezi pentru a rezolva o problemă de familie, poate ar trebui să iei în calcul terapia de familie.
Terapia de familie este o formă de terapie concepută pentru a aborda probleme specifice care afectează sănătatea și funcționarea unei familii, poate ajuta membrii familiei să își rezolve conflictele și să îmbunătățească comunicarea dintre aceștia. Se poate recurge la un psihoterapeut atunci când familia trece printr-o perioadă dificilă sau o schimbare majoră sau când unul dintre membrii acesteia are o problemă de sănătate ce afectează bunăstarea celorlalți. Terapia de familie este adesea pe termen scurt, poate include toți membrii familiei sau doar pe cei capabili sau dispuși să participe.
Terapia de familie poate fi de ajutor în multe dintre situațiile cu care se confruntă membrii unei familii, de exemplu:
| ✓ Dificultăți de comunicare sau exprimare a emoțiilor ✓ Conflicte între frați ✓ Conflicte între generații ✓ Probleme conjugale ✓ Adaptarea la o schimbare majoră ✓ Diagnostic de boală sau adicție la unul dintre membrii familiei sau deces |
✓ Tulburări de comportament ✓ Traume ✓ Abaterea de la normele sociale (cupluri cu persoane de același sex care cresc un copil, părinți necăsătoriți) ✓ Membrii familiei ce provin din medii culturale, rasiale sau religioase mixte |
La prima ședință, de cele mai multe ori psihoterapeutul va dori să se întâlnească cu toți membrii care vor participa la ședințele de terapie. În acest fel, are posibilitatea de a cunoaște pe toată lumea și iși va face o idee despre modul în care fiecare relaționează cu ceilalți.
Inițial veți completa niște documente, iar ulterior veți începe discuția cu psihologul care va dori să afle mai multe detalii despre:
La ședințele următoare, abordarea poate fi diferită de la terapeut la terapeut și totodată adaptată la problemele cu care se confruntă familia respectivă. Unii psihologi vor programa și ședințe individuale, doar cu unul sau anumiți membrii ai familiei, în timp ce alții preferă să lucreze cu toții membrii familiei în acelasi timp.
Terapia de familie se adresează, în general, mai multor membrii ai familiei care caută să rezolve problemele dintre ei. Este de preferat să vă prezentați împreună la terapeut, însă dacă unul dintre membrii familiei refuză și nu reușiți să îl convingeți, puteți participa fără el la consiliere.
