Depresia poate fi o afecțiune debilitantă și în multe cazuri, greu de înțeles. Se manifestă diferit de la persoană la persoană, iar simptomele pot fi adesea confundate cu ale altor tulburări.
Programează o ședință cu un specialist Puterea Minții.
Indiferent de caz și circumstanțe, depresia poate fi extrem de dificil de gestionat pentru oameni și poate afecta semnificativ calitatea vieții lor. În acest articol, vom explora simptomele comune ale acesteia și cum se manifestă de obicei.
Depresia nu este doar “tristețe”. Este o tulburare psihică serioasă care necesită tratament medical profesionist pentru a fi gestionată corespunzător.
Simptomele depresiei pot varia în intensitate, de la ușoare până la severe, însă toate prezintă același tip de comportament neobișnuit și schimbare a dispoziției mintale, emoționale, fizice.
Dacă ați mai experimentat stări depresive în trecut și sunteți îngrijorat, este important să-i recunoaşteţi semnele din timp pentru a putea lua mai departe măsuri concrete.
Cum Se Manifestă Depresia
Depresia poate fi o afecțiune dificil de înțeles de către cei apropiați și dificil de gestionat de către cel care suferă. Simptomele depresiei pot include schimbări ale dispoziției sau a stării generale, pierderea interesului pentru activitățile obișnuite și modificări ale comportamentului social și alimentar.
Printre simptomele fizice se numără oboseala, probleme de somn și dureri cronice nedefinite.
De asemenea, persoanele cu depresie pot prezenta sentimente persistente de vinovăție, anxietate și incapacitatea de a se concentra. Adesea se manifestă și gânduri negative despre viaţă şi chiar gânduri suicidale.
Persoanele cu depresie au nevoie de sprijin emoţional şi moral, precum şi tratament medicamentos adecvat (dacă este necesar), pentru a reduce simptomele şi pentru a redobândi starea lor normală.
Acordarea unui sprijin emoţional poate face minuni atunci când vine vorba despre recuperare, prin reducerea sentimentelor negative asociate cu depresia și prin crearea unei atmosfere pozitive în care persoana să poată spera din nou la o viaţă fericită și plină de satisfacţii.
10 Simptome Comune ale Depresiei:
- Tristețe sau sentimente de disperare – Depresia poate provoca tristețe profundă și sentimente de disperare care pot afecta serios calitatea vieții.
- Schimbări de apetit și greutate – Persoanele cu depresie pot avea probleme cu apetitul și pot pierde sau câștiga în greutate.
- Insomnie sau somn excesiv – sunt două simptome comune ale depresiei.
- Oboseală și lipsă de energie – Persoanele cu depresie pot resimți oboseală și lipsă de energie constantă.
- Sentimente de inutilitate sau vinovăție – sentimente de inutilitate sau vinovăție fără un motiv aparent.
- Dificultăți de concentrare sau de luare a deciziilor – Depresia poate afecta abilitatea persoanei de a se concentra și de a lua decizii importante.
- Izolare socială – Persoanele cu depresie pot fi retrase și pot evita activitățile sociale.
- Gânduri suicidale sau tentative de sinucidere – Toate acestea sunt simptome grave ale depresiei care necesită ajutor medical imediat.
- Agitație sau iritabilitate – Persoanele cu depresie pot fi agitate sau iritabile fără un motiv aparent.
- Pierderea interesului sau a plăcerii în activitățile obișnuite – Persoanele cu depresie își pot pierde interesul și plăcerea în activitățile pe care le-au iubit înainte.
Depresia Postnatală
Depresia postnatală este o formă de depresie care poate apărea la câteva zile sau chiar la câteva săptămâni după naştere.
Simptomele pot fi similare cu cele ale depresiei obișnuite, dar există, de asemenea, altele specifice pentru această afecțiune.
Printre simptomele comune se numără sentimente de tristeţe și anxietate cronică, pierderea interesului faţă de activități plăcute și probleme cu somnul.
De asemenea, mamele pot prezenta sentimente intense de vinovăție și lipsa energiei. Mai mult decât atât, există un risc mai mare de gânduri suicidale în cazul persoanelor cu depresie postnatală.
Mamele, partenerii, familia apropiată trebuie cu toții să învețe să recunoască aceste simptome din timp, pentru ca mamele să înceapă tratamentul adecvat, pentru a putea profita din plin de experienţele minunate pe care le oferă maternitatea.
Acordarea unui sprijin emoțional din partea familiei și prietenilor poate face minuni pentru recuperarea unei mame afectate de depresia postnatală și îi va da optimismul necesar pentru a se bucura din nou de viață alături de cei dragi.
Cum se manifestă depresia postnatală
Există mai multe cauze și factori de risc ai depresiei postnatale, inclusiv:
▪️ Schimbările hormonale – Schimbările hormonale care au loc după naștere pot afecta semnificativ starea de spirit generală a mamei.
▪️ Istoricul medical – Femeile care au avut antecedente de depresie sau alte probleme de sănătate mintală prezintă un risc mai mare de a dezvolta depresie postnatală.
▪️ Lipsa de sprijin social – Femeile care se simt izolate sau care nu au sprijinul de care au nevoie pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta depresie postnatală.
▪️ Stresul – Nașterea unui copil poate fi foarte stresantă și poate contribui la dezvoltarea depresiei postnatale.
▪️ Probleme medicale – Problemele medicale, atât pentru mama, cât și pentru copil, pot fi o sursă de stres și pot contribui la dezvoltarea depresiei postnatale.
▪️ Probleme de relație – Problemele de relație cu partenerul sau cu familia pot contribui la dezvoltarea depresiei postnatale.
▪️ Stima de sine scăzută – Femeile care se simt nesigure în privința abilităților lor de a fi mame sau care se simt neadevărate în rolul de mamă pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta depresie postnatală.
Cum să obții ajutor pentru depresia postnatală
Iată câteva modalități prin care puteți obține ajutor:
✔️ Discutați cu medicul dumneavoastră – Acesta poate evalua simptomele și poate recomanda un plan de tratament.
✔️ Căutați ajutor de specialitate – Psihologii specializați în depresia postnatală pot ajuta cu evaluarea și tratamentul potrivit.
✔️ Participați la grupuri de sprijin – Acestea pot oferi sprijin emoțional și informații utile.
✔️ Luați măsuri pentru a vă îngriji de dumneavoastră – Îngrijirea de sine poate include odihnă adecvată, alimentație sănătoasă și activitate fizică regulată.
Depresia La Adolescenți
Depresia poate fi dificil de recunoscut în cazul adolescenților, deoarece simptomele pot imita comportamentul normal al unei persoane aflate în această perioadă de creștere.
Uneori, aceste manifestări pot trece neobservate sau sunt considerate ca fiind o parte normală a adolescenței. Cu toate acestea, este important ca semnele depresiei să fie recunoscute pentru a asigura adolescentului un tratament corespunzător.
Printre simptomele tipice ale depresiei la adolescenți se numără sentimentele frecvente de tristete, anxietate și iritabilitate. Acestea sunt adesea însoțite și de probleme cu somnul, pierderea interesului față de activitățile plăcute și modificări în greutate – scădere sau creștere.
De asemenea, adolescenții care suferă de depresie pot prezenta gânduri negative despre ei înșiși, incapacitatea de a lua decizii sau lipsa energiei pentru activități zilnice.
Cum se manifestă depresia la adolescenți
Depresia la adolescenți poate fi cauzată de o varietate de factori, printre care se numără:
▪️ Tulburări de anxietate – Adolescenții cu tulburări de anxietate pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta depresie.
▪️ Probleme de relaționare – Adolescenții care au probleme de relaționare cu familia, prietenii sau partenerii lor, pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta depresie.
▪️ Stresul – Stresul poate fi un factor major care contribuie la dezvoltarea depresiei la adolescenți, cum ar fi stresul legat de școală sau problemele de acasă.
▪️ Antecedente familiale de depresie – Adolescenții care au un istoric familial de depresie sau alte probleme de sănătate mintală pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta depresie.
▪️ Traumă sau pierdere – Trauma, inclusiv abuzul fizic sau emoțional, sau pierderea unei persoane dragi, pot contribui la dezvoltarea depresiei la adolescenți.
▪️ Consumul de droguri și alcool – Adolescenții care consumă droguri sau alcool pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta depresie.
▪️ Boli sau afecțiuni medicale – Adolescenții cu boli sau afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul sau cancerul, pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta depresie.
Cum să obțineți ajutor pentru depresie în cazul adolescenților
Programează o ședință cu un specialist Puterea Minții.
Credeți că adolescentul dumneavoastră suferă de depresie? Este important să obțineți ajutor cât de curând posibil. Iată câteva modalități prin care puteți obține sprijin:
✔️ Consultați un medic sau un specialist în sănătate mintală – Aceștia pot evalua simptomele și pot recomanda un plan de tratament.
✔️ Găsiți un terapeut sau consilier specializat în tratarea depresiei la adolescenți – poate ajuta cu evaluarea și tratamentul.
✔️ Implicați-vă în grupuri de sprijin – Acestea pot oferi sprijin emoțional și informații utile.
✔️ Încurajați adolescentul să se îngrijească pe sine – Îngrijirea de sine poate include odihnă adecvată, alimentație sănătoasă și activitate fizică regulată.
Este important ca parintii sa fie atenți la schimbările în comportamentul adolescentului și să ofere suport emoțional și sprijin pe măsura ce înaintează prin această provocare.
Această afecțiune trebuie să fie abordată cu profesionalism medical pentru un tratament adecvat și pentru a le permite copiilor să-și reia viața normală cât mai curând posibil.
Concluzie
Depresia poate avea un impact semnificativ asupra vieții unei persoane. Manifestările sale sunt aproape întotdeauna diferite, în funcție de vârstă și circumstanțe.
Pentru adulți, simptomele depresiei includ modificări ale dispoziției și pierderea interesului pentru activități obișnuite, precum și alte simptome somatice și emoționale.
Depresia postnatală se manifestă de regulă prin stări de tristețe și anxietate persistente, precum și alte simptome fizice.
La adolescenti, simptomele depresiei sunt adesea mai subtile decât la adulți, cum ar fi lipsa energiei sau schimbări bruște ale dispoziției.
Este important să ne dăm seama că depresia este o problemă reală care poate afecta o persoană în diverse feluri. Nu există o metodă simplă pentru a gestiona această tulburare; însă cu un tratament adecvat și sprijin din partea celor dragi, depresia poate fi gestionată eficient.
Prin recunoașterea precoce a acestei tulburări și prin utilizarea mijloacelor adecvate, recuperarea poate fi accelerată semnificativ, iar viața persoanei poate fi îmbunătățită în consecință.
Referințe
Beekman, A.T., Copeland, J., & Prince, M.J. (1999). Review of community prevalence of depression in later life. British Journal of Psychiatry, 174, 307 – 311.
Britton, J.R. (2008). Maternal anxiety: course and antecedents during the early postpartum period. Depression and Anxiety, 25.
Fombonne, E., Wostear, G., Cooper, V., Harrington, R.C., & Rutter, M.L. (2001). The Maudsley long-term follow-up of child and adolescent depression. British Journal of Psychiatry, 179, 210 – 217.
