Hipnoza – Cea Mai Buna Metoda De Terapie

Ce se ascunde în profunzimile minții noastre, așteptând să fie descoperit?

Oare hipnoza este cheia către acele taine ascunse ale psihicului uman?

Poate fi hipnoza o fereastră spre puteri necunoscute ale creierului sau doar un truc psihologic ingenios?

Cum reușesc hipnoterapeuții să transforme mintea umană într-un teren de joacă al sugestiilor și al amintirilor ascunse?

Dar cel mai important, ce impact poate avea hipnoza asupra sănătății, a vindecării și a dezvoltării personale?

În această incitantă călătorie spre adâncimile minții umane, vom dezvălui misterele hipnozei și vom pune sub lupa efectele ei, provocând întrebări care te vor captiva și te vor face să îți dorești să descoperi mai mult despre această artă enigmatică.

1. Ce este Hipnoza?

Hipnoza este o tehnică terapeutică în care un profesionist, numit hipnoterapeut, îi ghidează pe pacienți într-o stare relaxată și concentrată, cunoscută sub numele de transă hipnotică.

În această stare, pacienții sunt mai receptivi la sugestii și pot accesa mai ușor resursele interne pentru a face față problemelor sau pentru a-și îmbunătăți viața.

Hipnoza este utilizată într-o varietate de domenii, inclusiv în tratamentul fobiilor, anxietății, dependențelor.

Te-ai întrebat vreodată ce se ascunde în spatele misterului hipnozei? Ești pe cale să pătrunzi în lumea sa captivantă.

Descoperă  cum hipnoza deblochează potențialul în terapie și în viața de zi cu zi.

Așadar, pregătește-te, să pornești într-o călătorie care îți va schimba percepția asupra acestei practici intrigante.

5 Idei Întrebări la care Răspunde acest Articol

1. Ce este hipnoza și cum a evoluat aceasta de-a lungul timpului?
2. Care sunt principalele tehnici și abordări folosite în hipnoză?
3. Cum poate fi hipnoza utilizată în domeniul medical și terapeutic?
4. Există riscuri sau efecte secundare asociate cu utilizarea hipnozei?
5. Cum pot oamenii să determine dacă hipnoza este potrivită pentru ei sau dacă pot fi hipnotizați?

5 Idei Principale ale Articolului

• Hipnoza este o tehnică terapeutică care se concentrează pe accesarea puterii minții subconștiente.
• Hipnoza are rădăcini în civilizații antice precum Egiptul și Grecia.
• Franz Mesmer a adus hipnoza în atenția comunității științifice în secolul al XVIII-lea.
• James Braid a inventat termenul “hipnoză” în secolul al XIX-lea.
• Hipnoza este susținută de știință și este utilizată pentru a aborda probleme mentale și fizice ale pacienților.

2. Înțelegerea Conceptului de Hipnoză

Probabil te întrebi ce anume este hipnoza, nu-i așa? Ei bine, să ne aventurăm în adâncurile acestui subiect fascinant.

Simplu spus, când spunem “ce este hipnoza”, ne referim la o tehnică terapeutică folosită pentru a crea o stare alterată de conștiință. Totul se bazează pe accesarea puterii minții tale.

Acum, hipnoza (1)poate fi destul de complexă, dar în esență se concentrează pe folosirea minții tale subconștiente pentru a aduce schimbări în modelele de gândire și comportament.

Vezi tu, mintea noastră este mai puternică decât majoritatea cred. Cu hipnoza clinică, ai șansa să accesezi această putere direct.

Ce înseamnă hipnoza?

Înseamnă conectarea cu sinele interior la un nivel mai profund decât permite starea de conștiență obișnuită.

Această conexiune profundă duce adesea la transformări profunde în viața unei persoane – schimbări care nu îți servesc doar ție, ci și celorlalți.

În esență, înțelegerea hipnozei nu se rezumă doar la cunoașterea definiției și modului în care funcționează; este și despre realizarea potențialului său pentru creșterea personală și impactul pozitiv asupra vieților celorlalți.

Acum, că am stabilit ce implică “hipnoza” dintr-o perspectivă terapeutică, să explorăm următorul său aspect – fundalul istoric.

3. Contextul Istoric al Hipnozei

Așadar, să ne avântăm în istoria fascinantă a acestei practici intrigante.

Aprofundând istoria hipnozei, te vei găsi în interiorul unei clinici timpului, observând cum metodele terapeutice evoluează pentru a aduce beneficii pacienților.

Deși hipnoza, sau cum este cunoscută în cercurile specializate, hipnoza ericksoniană, are rădăcini adânci în civilizațiile antice, a fost abia în 1958 când a fost recunoscută pe scară largă. În Egipt și Grecia, preoții, asemănători cu hipnoterapeuții de astăzi, foloseau stări asemănătoare transei hipnotice pentru vindecare.

Nu a fost însă până în secolul al XVIII-lea, când Franz Mesmer a introdus această formă de terapie în atenția publicului larg și a comunității științifice.

Mesmer, influențat poate de starea de hipnoză și sugestiilor hipnotice, credea în vindecarea prin “magnetism animal”.

Deși teoriile sale au fost respinse, contribuția sa a stârnit interesul multor intelectuali, inclusiv al lui Milton Erickson, care a adus o abordare ericksoniană inovatoare.

În secolul al XIX-lea, având la bază studiile de la Universitatea Stanford, James Braid, posibil inspirat de efectele hipnotice observabile, a introdus termenul de “hipnoză”, derivat din “Hypnos”, zeul grec al somnului.

Braid a contestat ideile lui Mesmer și a propus că hipnoza este mai mult o stare de relaxare profundă, în care creierul uman intră într-un mod de funcționare diferit.

Să înțelegi aceste contexte istorice te dotează cu puterea de a aprecia cât de mult am avansat în înțelegerea comportamentului uman și a intervențiilor terapeutice, precum terapia prin hipnoza.

Această cunoaștere nu doar aprofundează înțelegerea ta, ci te și echipază mai bine să servești pe ceilalți.

Înarmat cu această istorie și cu abilitățile pe care le aduce hipnoza ericksoniană, faci parte dintr-o tradiție străveche remodelată de știință. Du-o mai departe cu mândrie și pasiune!

3.1 Știința din Spatele Hipnozei

Dacă pătrunzi în clinica unei ședințe de hipnoterapie, vei descoperi că hipnoza nu este doar un fenomen psihologic, ci și o practică profund ancorată în știință.

Hipnoza, (2) sau cum este adesea descrisă, „hipnoza este o stare”, este bazată pe înțelegerea minții și comportamentului uman.

Este mai mult decât un simplu truc sau sugestie: este o metodă terapeutică precisă și folosită pentru a explora gândurile și emoțiile subconștiente ale pacientului.

David Spiegel, un renumit psiholog, a concluzionat în anul 2000 că prin manipularea frecvențelor undelor cerebrale, hipnoterapeutul poate ghida pacientul hipnotizat de la starea de veghe la o stare hipnotică relaxată (Alpha), și chiar mai profund, într-o stare similară meditației sau somnului (Theta).

Această tranziție hipnotică încurajează mintea conștientă să lase la o parte barierele și să fie mai receptivă la sugestii, fără a opune rezistență.

În această stare de hipnoza, terapeutul are posibilitatea de a aborda afectiuni precum fumatul, stresul sau depresia, facilitând vindecarea prin explorarea amintirilor sau traumelor inconștiente.

Pentru cineva dedicat slujirii altora, este esențial să înțeleagă aceste fundamente științifice și psihologice ale hipnozei.

Rolul tău ca hipnoterapeut nu este să controlezi, ci să creezi un mediu sigur și ghidat, în care indivizii pot avea parte de auto-descoperire și vindecare.

Prin folosirea hipnozei și a tehnicilor psihoterapiei, tu facilitezi un proces creativ care permite pacienților să abordeze și să rezolve problemele lor mentale și fiziologice.

Majoritatea oamenilor pot fi hipnotizați, și, potrivit unor studii realizate la cursurilor de specializare, aceasta formă de terapie poate avea efecte pozitive asupra unei game largi de probleme psihologice.

Astfel, ești echipat cu instrumente care îți permit să servești publicul larg, să înțelegi complexitatea mintii umane și să aplici această artă străveche, remodelată de știință, în beneficiul celor care caută ajutor.

4. Tehnici și Metode de Hipnoză

• Relaxare Progresivă: Aceasta este o tehnică prin care persoana este condusă, pas cu pas, către o relaxare completă a fiecărei părți a corpului. Este folosită pentru a ajuta pacientul să intre într-o stare de hipnoză prin relaxare fizică și mentală.
• Inducție Rapidă: Acesta este un procedeu prin care individul este adus rapid într-o stare hipnotică. Acest lucru se face folosind anumite declanșatoare sau tactici care pot părea șocante sau neașteptate.
• Vizualizare: În această tehnică, hipnoterapeutul ghidază pacientul să își imagineze anumite situații, locuri sau sentimente. Vizualizările sunt folosite pentru a crea experiențe senzoriale pozitive sau pentru a ajuta la depășirea unor temeri.
• Tehnica Confuziei: Aceasta este o metodă menită să perturbe gândirea conștientă a persoanei, făcând-o astfel mai receptivă la sugestii.
• Regresia în Vârstă: Prin această tehnică, pacienții sunt conduși înapoi în timp, în experiențele lor trecute, pentru a aborda și vindeca evenimente sau traume vechi care încă le afectează prezentul.
• Sugestia Hipnotică: După ce persoana a intrat într-o stare de hipnoză, hipnoterapeutul introduce sugestii pozitive în subconștientul pacientului pentru a ajuta la schimbarea comportamentelor sau gândurilor nedorite.
• Tehnica Ancorării: Aceasta implică stabilirea unui “ancoraj” sau a unui răspuns la un anumit stimul sau desen, astfel încât pacientul să poată accesa rapid o anumită stare sau emoție atunci când este necesar.
• Hipnoza Ericksoniană: Creată de Milton Erickson, aceasta tehnică se bazează pe narative și metafore pentru a ajunge la subconștientul pacientului, oferind sugestii într-un mod indirect și mai puțin formal.

Fiecare dintre aceste tehnici are avantajele și situațiile sale specifice de utilizare, iar alegerea metodei depinde de nevoile individuale ale pacientului și de experiența hipnoterapeutului.

5. Miturile și Concepțiile Greșite despre Hipnoza

Destrămarea miturilor și a concepțiilor greșite despre hipnoză este crucială pentru o mai bună înțelegere a potențialului terapeutic al acesteia.

Hipnoza nu are legătură cu controlul minții sau inconștiența; este o abordare susținută științific care ajută la exploatarea potențialului vast al minții umane.

Înțelegând aceste adevăruri, ai o înțelegere mai clară a ceea ce implică cu adevărat hipnoza.

Nu uita, nu este o reprezentație, ci o unealtă terapeutică concepută pentru creșterea personală și transformare.

Acum, că am abordat aceste concepții greșite, să trecem la explorarea beneficiilor practicării hipnozei.

6. Beneficiile Practicării Hipnozei

După ce am demontat miturile și concepțiile greșite despre hipnoză, să ne concentrăm acum asupra beneficiilor pe care le poate oferi.

Vei fi uimit de modul în care această tehnică terapeutică poate influența pozitiv comportamentul uman.

1. Reducerea stresului: Unul dintre cele mai remarcabile beneficii ale practicării hipnozei este eficacitatea sa în reducerea stresului. Din punct de vedere științific, în timpul unei stări hipnotice, sistemul nervos parasimpatic al organismului este activat, ceea ce încetinește pulsul, scade tensiunea arterială și creează o stare generală de calm.
2. Îmbunătățirea somnului: Hipnoza a demonstrat rezultate remarcabile în tratarea tulburărilor de somn, cum ar fi insomnia. Ajută la promovarea unor modele de somn mai sănătoase, prin liniștirea minții și facilitarea intrării într-o stare profundă de odihnă.
3. Creșterea stimei de sine: Hipnoza vă poate ajuta să combateți percepțiile negative despre voi înșivă, care pot împiedica creșterea și fericirea voastră. Abordând aceste probleme la nivel subconștient, hipnoza stimulează schimbări pozitive, conducând la o îmbunătățire a stimei de sine.

Hipnoza nu se referă doar la controlul minții; este despre autonomizarea voastră de a prelua controlul asupra propriei vieți cu mai multă încredere și mai puțin stres.

7. Posibile Riscuri și Efecte Secundare ale Hipnozei

Deși este adevărat că hipnoza poate oferi numeroase beneficii, este important să se ia în considerare și riscurile și efectele secundare potențiale asociate cu această practică.

Deși relativ sigură, unele persoane pot experimenta disconfort în timpul sau după o sesiune.

Este posibil să aveți senzații de amețeală, dureri de cap sau chiar anxietate.

Este crucial să rețineți că aceste experiențe sunt de obicei scurte și gestionabile.

În cazuri rare, unele persoane pot reaminti amintiri tulburătoare în timpul hipnozei, ceea ce ar putea duce potențial la tulburări emoționale.

Acest fenomen, cunoscut sub numele de “amintire recuperată”, este motivul pentru care ar trebui să te supui  hipnozei numai sub îndrumarea unor profesioniști pregătiți, care pot gestiona astfel de situații într-un mod de susținere.

De asemenea, este posibil ca sugestiile date în timpul hipnozei să aibă consecințe neintenționate.

De exemplu, dacă încerci să renunțați la fumat, dar ti se spune în timpul hipnozei că țigările miros dezgustător, s-ar putea să respingi mai apoi  orice miros de fum – chiar și de cele inofensive, cum ar fi mirosul de grătar.

Hipnoza necesită disponibilitate și cooperare din partea ta; fără acestea, eficacitatea scade semnificativ.

Nu este vorba despre pierderea controlului, ci despre colaborarea cu hipnoterapeutul tău pentru a-ți  atinge obiectivele.

8.Explorarea utilizărilor hipnozei în terapie

Hipnoza (3)  este utilizată în terapie pentru tratarea unei game largi de afecțiuni, de la anxietate și depresie, până la durere cronică și dependențe.

Nu este vorba doar despre a determina pe cineva să facă lucruri pe care nu le-ar face în mod normal – este o unealtă terapeutică legitimă care poate ajuta oamenii să depășească modele profund înrădăcinate de gândire și comportament.

1. Alinare a anxietății: Prin sugestii de schimbări pozitive în timp ce te afli într-o stare relaxată, hipnoza poate reduce sentimentele de anxietate. Funcționează prin schimbarea focalizării de la sursele de stres către gânduri și comportamente care promovează liniștea.
2. Gestionarea durerii: Durerea cronică poate duce la sentimente de disperare și lipsă de speranță. Hipnoza ajută prin modificarea percepției semnalelor de durere, ajutându-te să recâștigi controlul asupra corpului tău.
3. Recuperarea din dependență: Dependentele sunt adesea înrădăcinate în mecanisme nesănătoase de adaptare. Sub hipnoză, ai putea descoperi declanșatorii acestor comportamente, oferindu-ți șansa de a-i înlocui cu alternative mai sănătoase.

Imaginează-ți doar cât de eficient poți servi pe alții, deoarece nu mai ești împiedicat de aceste probleme!

Totuși, amintește-ți că succesul depinde de găsirea unui terapeut calificat care înțelege cum funcționează comportamentul uman la nivelurile sale cele mai profunde – așa că alege cu înțelepciune!

9.Experiențe Reale cu Hipnoza

Hipnoza este o tehnică terapeutică care a captat interesul oamenilor de-a lungul timpului.

Mulți oameni au încercat hipnoza pentru diferite motive și au avut experiențe variate. Iată câteva dintre aceste experiențe reale cu hipnoza:

1. Scăderea în greutate: Mulți oameni au încercat hipnoza ca o modalitate de a scăpa de kilogramele în plus. Prin intermediul hipnozei, aceștia au fost ajutați să își controle

Să ne aventurăm în experiențe din viața reală în care oamenii au beneficiat de această formă unică de terapie.

Luați în considerare cazul  Sarei, o femeie în vârstă de 35 de ani care se confrunta cu insomnie cronică. Tratamentele tradiționale nu îi ajutaseră, dar după mai multe sesiuni de hipnoză, a început să experimenteze un somn mai lung și mai odihnitor.

Apoi  Jan, un veteran care trăiește cu TSPT (tulburare de stres posttraumatic). Simptomele lui erau debilitante până când a încercat hipnoza ca parte a planului său de tratament. Terapia i-a oferit instrumente pentru a-și gestiona anxietatea și flashback-urile în mod eficient.

Nu o putem ignora nici pe Lisa, o executivă puternică chinuită de stres constant. Hipnoza nu numai că i-a redus nivelul de stres, ci i-a îmbunătățit și starea generală de bine și performanța la locul de muncă.

Acestea nu sunt doar povești frumoase; sunt susținute de știință.

Cercetările arată că hipnoza poate schimba modul în care creierul nostru procesează informațiile, modificând percepțiile și răspunsurile pentru a reduce durerea, anxietatea sau comportamentele nedorite.

Rolul tău în a-i ajuta pe alții ar putea implica prezentarea beneficiilor hipnozei.

Este o unealtă puternică cunoscută pentru abilitatea sa de a accesa subconștientul și de a modifica modelele de comportament pentru rezultate mai bune în ceea ce privește sănătatea.

Gata să afli mai multe despre această metodă puternică? Excelent! În următoarea secțiune, vom explora “Învățarea hipnozei: pași esențiali pentru începători”.

10.Învățând Hipnoza: Pași Esențiali pentru Începători

Începerea cu lucrurile de bază este crucială atunci când te ocupi de hipnoză pentru prima oară.

Practica, cunoscută științific ca ‘hipnoterapie’, explorează subconștientul tău pentru a aduce schimbări în gânduri, sentimente sau comportamente.

Este o abilitate care necesită înțelegere și respect față de psihologia umană.

Acum, iată trei pași esențiali pentru a începe călătoria ta:

1. Studiu: Citește cărți, participă la workshop-uri sau înscrie-te în cursuri certificate de hipnoză. Înțelege știința din spatele ei și aplicațiile terapeutice.
2. Practică în mod responsabil: Încearcă inițial auto-hipnoza înainte de a lucra cu alții. Acest lucru îți permite să experimentezi la prima mână cum se simte, plus că este sigur și benefic.
3. Caută supraveghere: Găsește un mentor experimentat în hipnoză care poate oferi feedback cu privire la tehnicile tale și să te ghideze în dezvoltarea ta.

Amintește-ți că înveți această abilitate nu doar pentru tine, ci și pentru a servi mai bine pe ceilalți – fie că ajută un prieten să depășească o fobie sau să ajute un client în gestionarea stresului.

Lumea hipnozei este vastă și variată; este plină de potențial pentru creșterea personală și vindecare pentru cei pe care îi servești.

Pe măsură ce ne adâncim în ‘hipnoză’, să trecem acum la explorarea perspectivelor sale viitoare – unde știința va duce probabil acest domeniu fascinant în viitor.

11. Perspectivele Viitoare ale Hipnozei

Privind în viitor, viitorul hipnoterapiei nu este doar promițător, ci este cu adevărat incitant, deoarece avansurile în neuroștiință potențial debloca și mai mult din potențialul său terapeutic.

În ultimii ani, tehnologiile de neuroimagistică au început să dezvăluie modul în care hipnoza influențează activitatea creierului.

S-ar putea să îi ajuți pe clienții  tăi , nu numai prin accesarea resurselor cognitive innascute, ci și prin facilitarea schimbărilor neurologice reale.

Neuroplasticitatea – capacitatea creierului de a se reconfigura – este tot mai mult considerată cheia în obținerea rezultatelor terapeutice de succes.

Hipnoterapia ar putea deveni cu ușurință o unealtă de primă linie în promovarea acestor adaptări benefice ale creierului.

În plus, înțelegerea interacțiunii dinamică dintre genele noastre și mediul înconjurător (epigenetică) reprezintă o altă frontieră pentru cercetarea hipnoterapiei.

Cu ajutorul  tău,, clienții pot rescrie eficient scenariile vieții lor la nivel molecular!

12. Concluzie

Ai călătorit adânc în lumea hipnozei, dezvăluindu-i istoria, demontând miturile și dezlegându-i știința.

Acum ești înarmat cu cunoștințe care pot transforma vieți!

Stăpânirea hipnozei nu este floare la ureche; este la fel de complexă precum mintea umană însăși.

Dar nu-ți face griji – cu practică dedicată, vei deveni un hipnotizator profesionist într-un timp scurt!

Continuă să explorezi acest fascinant domeniu; este un ocean de potențial neexploatat care așteaptă să fie descoperit.

Întrebări frecvente

 Ce este hipnoza?

Hipnoza este o metodă terapeutică în care subiectul este ghidat într-o stare de relaxare profundă și concentrare, permitând accesul la subconștientul său și favorizând schimbările dorite la nivel mental și comportamental.

 Ce este hipnoterapia?

Hipnoterapia este folosita pentru a trata anumite probleme și afecțiuni prin inducerea stării de hipnoză și utilizarea diferitelor tehnici terapeutice în timpul hipnozei.

Cum funcționează hipnoterapia?

În timpul unei ședințe de hipnoterapie, subiectul este ghidat într-o stare de hipnoză, în care este mai receptiv la sugestiile terapeutului. Astfel, terapeutul poate accesa subconștientul subiectului și poate efectua schimbări pozitive pentru a trata problemele sau afecțiunile identificate.

Cine poate fi hipnotizat?

În general, aproape oricine poate fi hipnotizat, cu excepția unor cazuri rare de persoane care suferă de anumite tulburări mentale sau neurologice. În astfel de cazuri, hipnoterapia poate fi contraindicată.

Ce se întâmplă în timpul hipnozei?

În timpul hipnozei, subiectul intră într-o stare profundă de relaxare și concentrare. Acesta rămâne conștient, dar este mai receptiv la sugestiile terapeutului și mai puțin observator față de stimuli din jurul său. Este important de menționat că subiectul rămâne în control și nu poate fi forțat să facă ceva împotriva voinței sale.

 Ce afecțiuni pot fi tratate cu ajutorul hipnozei?

A: Hipnoza poate fi folosită pentru a trata o gamă largă de afecțiuni și probleme, inclusiv anxietate și stres, fobii, insomnie, tulburări alimentare, migrene, dependențe, și multe altele. Totuși, este important să consultăm un specialist înainte de a opta pentru hipnoterapie, pentru a ne asigura că aceasta este cea mai potrivită formă de tratament pentru problema noastră.

 Cum se desfășoară o ședință de hipnoterapie?

A: O ședință de hipnoterapie începe cu o discuție între subiect și terapeut, pentru a identifica problema sau afecțiunea ce urmează a fi tratată. Apoi, subiectul este ghidat într-o stare profundă de relaxare și concentrare, prin utilizarea tehnicilor de hipnoză. Terapeutul va efectua apoi sugestii și tehnici de terapie pentru a trata problema identificată. În cele din urmă, subiectul este readus la starea de veghe, iar terapeutul și subiectul discută despre experiența trăită și despre următorii pași în tratament.

 Cât de eficientă este hipnoterapia?

A: Eficiența hipnoterapiei poate varia în funcție de persoană și de problema sau afecțiunea tratată. Pentru unii oameni, hipnoterapia poate fi foarte eficientă și poate duce la schimbări semnificative. În cazul altora, rezultatele pot fi mai puțin vizibile sau pot necesita mai multe ședințe de terapie. Este important să abordăm terapia cu o atitudine deschisă și să ne asumăm o participare activă în procesul de vindecare.

 Ai nevoie de o traiectoare specială pentru a deveni hipnotizat?

A: Nu este necesară o pregătire specială pentru a fi hipnotizat. Hipnoterapia este o tehnică ce poate fi învățată și aplicată de către un psiholog sau terapeut specializat în hipnoză.

 Există vreun pericol în timpul hipnozei?

A: În general, hipnoza este considerată o tehnică sigură, mai ales atunci când este efectuată de către un specialist calificat. În timpul hipnozei, subiectul rămâne în control și nu poate fi forțat să facă ceva împotriva voinței sale. Cu toate acestea, în cazul unor persoane cu anumite afecțiuni sau condiții medicale, hipnoterapia poate fi contraindicată. De aceea, este întotdeauna recomandat să consultăm un specialist înainte de a opta pentru hipnoterapie.

Resurse

1.Williamson A. What is hypnosis and how might it work? Palliat Care. 2019 Jan 31;12:1178224219826581. doi: 10.1177/1178224219826581. PMID: 30728719; PMCID: PMC6357291.

2. Fisch, S. I., Binting, S., Roll, S., Cree, M., Brinkhaus, B., & Teut, M. (2020). Group Hypnosis for Stress Reduction – A Feasibility Study. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 68(4), 493–510. https://doi.org/10.1080/00207144.2020.1781537

3.Jensen MP, Adachi T, Tomé-Pires C, Lee J, Osman ZJ, Miró J. Mechanisms of hypnosis: toward the development of a biopsychosocial model. Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(1):34-75. doi: 10.1080/00207144.2014.961875. Erratum in: Int J Clin Exp Hypn. 2015;63(2):247. PMID: 25365127; PMCID: PMC4220267.