Ce tip de Durere Emoțională te supără? Fă testul și află acum!

Ai tipuri specifice de durere emoțională pe care le poți identifica?

Ai tipuri specifice de durere emoțională pe care le poți identifica? Află mai multe despre tine și despre traumele emoționale pe care le-ai putea avea, făcând testul pentru traume emoționale. Este important să recunoaștem aceste tipuri de durere pentru a putea să ne vindecăm și să evoluăm emoțional.

1. Cele 6 Dureri Emoționale

Termenul “șase dureri emoționale” nu este standard în literatura de psihologie sau în practica terapeutică, cel puțin până la data la care am fost antrenat (aprilie 2023). Există diverse teorii și modele care descriu diferite tipuri de dureri emoționale sau suferințe, dar categorisirea lor într-un număr exact de tipuri nu este comună. Totuși, putem vorbi despre diferite tipuri de dureri emoționale pe care oamenii le pot experimenta, cum ar fi:

• Durerea pierderii – Sentimentul de doliu sau suferință care apare după pierderea unei persoane dragi sau a unui lucru important pentru individ.
• Durerea respingerii – Suferința care rezultă din respingerea socială sau emoțională de către alții.
• Durerea eșecului – Durerea emoțională care vine din eșecul de a atinge obiective importante sau de a răspunde așteptărilor personale sau ale altora.
• Durerea trădării – Suferința care apare atunci când cineva în care ai încredere îți încalcă acea încredere.
• Durerea umilirii – Durerea emoțională cauzată de a fi umilit sau jignit, în special în public.
• Durerea singurătății – Sentimentul de suferință care apare din lipsa conexiunilor umane semnificative.

Aceste “dureri” nu sunt exhaustive și nici universal acceptate ca o listă definitivă; oamenii pot experimenta o gamă largă de emoții dureroase care nu se încadrează neapărat în categorii fixe. De asemenea, suferința emoțională poate fi foarte individuală și subiectivă.

2. Despre Testul cu 12 întrebări de stabilire a Tipului de Durere Emoțională

Testul “Identificarea Tipului de Durere Emoțională” este un chestionar de autoevaluare cu 12 întrebări și 3 opțiuni de răspuns, care ar putea ajuta la identificarea tipului de durere emoțională cu care se confruntă o persoană la un moment dat al vieții. Este important de reținut că acest quiz este doar orientativ și nu poate substitui evaluarea profesională a unui psiholog sau terapeut.

---