Situația prin care trecem acum nu este una plăcută sau ușoară pentru niciunul dintre noi. Și știu că inevitabil te cuprind stări negative precum stresul, agitația, neputința sau frica.
Teama de necunoscut este una dintre cele mai groaznice sentimente cu care creierul se lupta, fiindcă nu știe la ce să se aștepte și atunci face scenarii. Ca sa iti vin in ajutor, am ales sa susțin această prezentare în care explic pas cu pas:
1. Ce se petrece in creierul nostru in perioade de acest gen, când vine vorba de schimbări.
2. Cum sa te liniștești, sa te calmezi si sa ajungi intr-o stare constructiva din care sa iei decizii.
3. Cum te pregătești mental si emoțional pentru ceva ce nu cunoști si nu știi cum să reacționezi.