Strategii Depresie
În caest minunat curs vei învăța metode, strategii, și tehnici de lucru cu propria persoană în vederea prevenirii și în timpul unui episod de depresie.
Acest curs este compus din 13 lecții foarte ușor de înțeles.
Ai acces la toate cursurile din bibliotecă
Începând cu 74,90 lei/lună*
*Cu abonamentul anualCursul Strategii Depresie cuprinde
Ce este depresia?
Cu toții am auzit poate de aceast intrus din viețile noastre, dar nu mulți știu ce reprezintă cu adevărat depresia.
În acest prim curs vei învăța noțiunile de bază care definesc depresia.
Factorii de risc și introspecția
În această lecție vei regăsi foarte clar definiți și structurați, factorii care pot declanșa depresia.
Scurtă prezentare a tehnicilor prezente în acest curs
Această lecție te va familiariza și prezintă pe scurt tehnicile de abordare strategică ale depresiei.
Tehnica introspecției și ‘Manualul Eu’
Cuprinzând aceste două tehnici, această lecție vă va veni în ajutor în vederea analizării și descoperirii cauzelor depresiei.
Înțelegerea mecanismelor din spatele depresiei
Ca orice altă afecțiune, mai întâi este necesar să întelegem cum funcționează aceasta pentru a putea acționa mai departe în vederea vindecării acesteia. La fel este și în cazul depresiei, iar această lecție ne va aduce în această direcție.
Exemple de interacțiuni dintre terapeut și pacient
Această lecție vă va pune la dispoziție cîteva exemple de interacțiuni dintre un terapeut și pacientul său.
Exercițiu strategic ‘Reatribuirea experienței’
Ambiguitatea este hrana preferată a depresiei și ne provoacă să atribuim unor evenimente neplăcute răspunsuri negative care poate nu sunt adevărate, iar acest lucru ne poate dăuna.
Acest exercițiu ne va ajuta să atribuim evenimentelor neplăcute o explicație plauzibilă care să nu ne ajute.
Tehnica diferențierii
Această tehnică ușor de aplicat te va ajuta să înțelegi procesul luării deciziilor, dar și influența depresiei asupra acestui proces.
Tehnica Factorului de control
Cu toții ne dorim câte ceva: un loc de muncă, ca partenerul nostru să fie mai sociabil și multe altele. În vederea obținerii acestor target-uri ne vom implica, întrebându-ne dacă vom obține ceea ce ne dorim.
Ei bine această tehnică ne va ajuta să apreciem în mod realist controlul nostru personal asupra situației, analizând factorii și circumstanțele.
Tehnica posibilităților
Această tehnică simplă te va ajuta să atribui o gândire cat mai pozitivă atunci când te confrunți cu situații mai delicate.
Asteptările și răspunsul terapeutic
Această lecție ne dezvăluie în câteva idei ușor de înțeles strânsa legătură dintre așteptările pe care omul le are și răspunsul terapeutic real în procesul de vindecare al depresiei.
Metode de prevenire și prezicere
Aceste metode sunt ușor de aplicat și ajută foarte mult în prevenirea factorilor, a riscurilor declanșării deprediei și a urmarilor acesteia prin proiectarea în viitor a faptelor și deciziilor pe care le luăm.
Sesiune Q&A
Această ultimă lecție este dedicată exclusiv întrebărilor și raspunsurilor
AutorEugen Popa
Salut, sunt Eugen Popa și de la o vârstă fragedă m-au pasionat tainele minții și a inimii. Acest lucru m-a determinat să studiez tot ce puteam ca să pot ajunge într-un mediu în care informațiile erau extrem de limitate.
De-a lungul anilor, am practicat yoga și alte practici orientale și asta, împreună cu cele mai recente descoperiri din lumea psihologiei, dar și tehnologia, au contribuit la modelarea persoanei care sunt astăzi.
Există o constantă în viața mea: tot timpul sunt curios de cele mai recente descoperiri, studii și cercetări în domeniile psihologiei, neurologiei, comunicării, hipnozei, iar asta mă ajută să cresc și să evoluez atât pe plan personal, cât și pe plan profesional.
Am vrut să învăț de la cei mai buni profesioniști din fiecare domeniu în parte, iar asta a însemnat să caut cei mai buni profesori și cele mai bune cursuri din întreaga lume. Studiile mele se întind de la cursuri de psihologie la Harvard și cursuri de hipnoză și NLP, la Retreat-uri de yoga și multe altele.
Primul meu curs de hipnoză a fost cu regretatul Gerald Kein de la Omni Hypnosis și apoi am continuat cu Ron Eslinger, Gordon Emmerson, Edwin Yager și mulți alții. În 2012 am devenit Certified Hypnosis Trainer cu NGH și mai târziu, tot în acel an am devenit și OMNI Hypnosis Trainer.
De-a lungul anilor am crescut pentru a-mi crea propriul curriculum de hipnoză și am predat diferite terapii și cursuri de auto-dezvoltare în toată lumea (Brazilia, SUA, Marea Britanie, Europa, Asia).
Certificări
-
-
Trainer certificat în Terapiea Resurselor și Terapie avansată a stării eului
2015
-
Trainer certificat Goulding SleepTalk pentru copii
2015
-
Trainer certificat în terapie subliminală sau Terapia Yageriană
2014
-
Consultant certificat Goulding SleepTalk pentru copii
2014
-
Trainer certificat în terapia părților
2013
-
Trainer certificat de hipnoză OMNI
2012
-
Trainer certificat de hipnoză NGH
2012
-
Practician de hipnoză cu certificat OMNI Hypnosis NGH
2009
-
Acreditări și certificări
-
-
Trainer Terapia Resurselor Eugen Popa 8211
-
Trainer OMNI Hypnosis Eugen Popa
-
Trainer NGH Eugen Popa 8211
-
Eugen Popa Hinoterapeut certificat NGH
-
Eugen Popa Hipnotizator certificat NGH 8211
-
Ai acces la toate cursurile din bibliotecă
Începând cu 74,90 lei/lună*
*Cu abonamentul anualCumpără cursul individual
399 lei
*Plata o singură dată
din bibliotecă
Începând cu
74,90 lei/lună**Cu abonamentul anual
Programe video , audio sau text. Înregistrări de la cursurile susținute sau organizate de Asociația Română de Hipnoză sau Autori și Traineri Invitați
Da! Ai acces nelimitat, la toate programele care corespund tipului tău de abonament, pe perioada când ai un abonament activ.
Da! Poți anula oricând dorești.
După ce faci abonament prima dată, ai la dispoziție 14 zile în care te poți retrage și poți face cerere de returnare a investiției.
Da! Poți face Upgrade sau downgrade la orice tip de abonament ai.
Da, participând la cursurile noastre live sau recomandând prietenilor să se înscrie la Bibliotecă.
