Doua tinere fumand
Redactat de Eugen Popa

Mentalitatea care învinge dependența!

Înțelegerea cauzelor dependențelor poate ajuta oamenii să le combată mai ușor.

 

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Tipuri de Mentalitate

Există două tipuri generale de mentalitate, de atitudine: cea “fixă” și cea de “creștere”.

Dintre cele două, o mentalitate de “creștere” este cel mai bun mod de a combate dependența, afirmă noi cercetări.

Persoanele cu o mentalitate de creștere recunosc că dependența poate fi combătută în moduri diferite și că poate avea multe cauze.

În plus, acest tip de mentalitate nu rămâne blocat în idei absolutiste sau fataliste.

Cei cu o mentalitatea de creștere nu se exprimă în termeni absoluți cum ar fi “niciodată”, “mereu”, “nimeni”, “toți”, șamd. Acești termeni aparțin mentalității fixe.

 

Conștientizarea duce la rezolvare

Mentalitatea care învinge dependența

Înțelegerea cauzelor și circumstanțelor care conduc la dependență poate ajuta persoanele să devină mai puternice.

Dependența nu este dictată exclusiv de structura genetică a unei persoane.

Cei cu o mentalitate de creștere sunt mai predispuși să caute ajutor si mai încrezatori în capacitatea lor de a se schimba, au descoperit cercetătorii.

Dimpotrivă, cei care consideră dependența o boală, mai ales una incurabilă (termeni absoluți) îi face pe aceștia să creadă că au mai puțin control asupra ei.

Cum s-a realizat studiul

La acest studiu au participat 214 de persoane cu dependeță de droguri care au fost împărțite în două grupuri.

Citește și  Cosmaruri și Visele Urate - Cum Putem Scăpa de Coșmaruri

Unui grup i s-a spus că dependența este o boală care implică schimbări în creier.

Celui de-al doilea grup i s-a spus că dependența este deschisă schimbării, că poate fi modificată: o mentalitate de creștere.

Dr. Jeni Burnette, primul autor al studiului, a explicat:

Am vrut să vedem dacă un mesaj alternativ care vizează schimbarea modulului de gândire ar putea afecta modul în care persoanele dependente privesc problema abuzlui și dacă acestea pot să schimbe felul în care se gândesc la dependeță.

Mai exact, ne-am concentrat pe utilizarea unui mesaj de mentalitate a creșterii.

Mesajul despre mentalitatea de creștere subliniază faptul că atributele umane sunt maleabile și știm din studiile anterioare că încurajează strategii de autoreglementare mai bune, cum ar fi a cere ajutor de la alții “.

 

Rezultatele Studiului

Rezultatele au arătat că persoanele care au primit mesajul cu  mentalitatea de creștere au fost mai încrezători în capacitatea lor de a se schimba.

Dr. Desmarais a spus:

“Vrem ca oamenii să se simtă împuterniciți și încrezători să-și schimbe comportamentul, dar să nu se simtă vinovați de asta”.

Modul de creștere a încurajat, de asemenea, oamenii să caute ajutor.

Dr. Desmarais a continuat:

Este încurajant să vedem că cei din grupul cu mentalitatea de creștere exprimă o dorință și o deschidere mai mare către consiliere sau terapie.

Constatarea sugerează că ar fi mai util să vorbim despre diferitele motive pentru care oamenii devin dependenți “.

Acest studiu a fost publicat în Jurnalul de Psihologie Clinică și Socială (Burnette et al., 2019).

 

Acum e rândul tău:

  1. Ce părere ai despre acest articol?
  2. Ai mai auzit până acum de conceptul de Mentalitate Fixă și Mentalitea de Creștere?
  3. Ce crezi despre rezultatele studiului?

Scrie răspunsurile tale la aceste întrebări în comentariu, mai jos.

***************************************************************************

Îți place acest articol? Îți mulțumim pentru distribuirea sa! 🙂
Dacă vrei să fii notificat (ă) când postăm articole noi, abonează-te la newsletter! Click AICI

Eugen Popa

Salut, sunt Eugen Popa și de la o vârstă fragedă m-au pasionat tainele minții și a inimii. Acest lucru m-a determinat să studiez tot ce puteam ca să pot ajunge...

Articole publicate: 267

Vezi pagina autorului
Publicat în categoria Psihoterapie pe de .

Despre Eugen Popa

Salut, sunt Eugen Popa și de la o vârstă fragedă m-au pasionat tainele minții și a inimii. Acest lucru m-a determinat să studiez tot ce puteam ca să pot ajunge într-un mediu în care informațiile erau extrem de limitate.

De-a lungul anilor, am practicat yoga și alte practici orientale și asta, împreună cu cele mai recente descoperiri din lumea psihologiei, dar și tehnologia, au contribuit la modelarea persoanei care sunt astăzi.

 

Există o constantă în viața mea: tot timpul sunt curios de cele mai recente descoperiri, studii și cercetări în domeniile psihologiei, neurologiei, comunicării, hipnozei, iar asta mă ajută să cresc și să evoluez atât pe plan personal, cât și pe plan profesional.

Am vrut să învăț de la cei mai buni profesioniști din fiecare domeniu în parte, iar asta a însemnat să caut cei mai buni profesori și cele mai bune cursuri din întreaga lume. Studiile mele se întind de la cursuri de psihologie la Harvard și cursuri de hipnoză și NLP, la Retreat-uri de yoga și multe altele.

Primul meu curs de hipnoză a fost cu regretatul Gerald Kein de la Omni Hypnosis și apoi am continuat cu Ron Eslinger, Gordon Emmerson, Edwin Yager și mulți alții. În 2012 am devenit Certified Hypnosis Trainer cu NGH și mai târziu, tot în acel an am devenit și OMNI Hypnosis Trainer.

De-a lungul anilor am crescut pentru a-mi crea propriul curriculum de hipnoză și am predat diferite terapii și cursuri de auto-dezvoltare în toată lumea (Brazilia, SUA, Marea Britanie, Europa, Asia).

 

Certificări

    • Trainer certificat în Terapiea Resurselor și Terapie avansată a stării eului

      2015 

    • Trainer certificat Goulding SleepTalk pentru copii

      2015 

    • Trainer certificat în terapie subliminală sau Terapia Yageriană

      2014

    • Consultant certificat Goulding SleepTalk pentru copii

      2014 

    • Trainer certificat în terapia părților

      2013

    • Trainer certificat de hipnoză OMNI

      2012 

    • Trainer certificat de hipnoză NGH

      2012 

    • Practician de hipnoză cu certificat OMNI Hypnosis NGH

      2009

 

Acreditări și certificări

    • Trainer Terapia Resurselor Eugen Popa 8211
    • Trainer OMNI Hypnosis Eugen Popa
    • Trainer NGH Eugen Popa 8211
    • Eugen Popa Hinoterapeut certificat NGH
    • Eugen Popa Hipnotizator certificat NGH 8211

Inscrie-te si TU la Cea Mai Mare Bibliotecă Online din România din domeniul Dezvoltării Personale!

Dă click pe linkul de mai jos și intră în Biblioteca Puterea Minții chiar acum, unde ai acces la:

  • sute de ore de cursuri,
  • zeci de ședințe de terapie,
  • demonstrații și exemple de lucru
  • Certificări Internaționale
  • > Inscrie-te Acum <

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *