Orice persoană, oricât de echilibrată, poate suferi măcar o dată în viață un atac de panică.Stresul cotidian, agitația, graba permanentă și alimentația nesănătoasă sunt câțiva dintre cei mai comuni declanșatori ai stărilor anxioase bruște.<div data-youtube-video=""><iframe width="640" height="480" allowfullscreen="true" autoplay="false" disablekbcontrols="false" enableiframeapi="false" endtime="0" ivloadpolicy="0" loop="false" modestbranding="false" origin="" playlist="" progressbarcolor="white" src="https://www.youtube.com/embed/QUqknlCX_oA" start="0"></iframe></div>În fond, atacul de panică reprezintă un episod brusc de teamă puternică și neliniște, care poate declanșa reacții fizice severe, chiar și în absența unei cauze aparente.<h2 id="ad156ab2-2a9c-4b28-8f41-4737545733ed" data-toc-id="ad156ab2-2a9c-4b28-8f41-4737545733ed">Tipuri de tratamente pentru Atacuri de Panică</h2>În funcție de severitatea lor, atacurile de panică pot fi tratate fie prin psihoterapie, fie, în unele cazuri, cu ajutorul medicamentelor.În general, tratamentul medicamentos are rolul de a reduce intensitatea și frecvența episoadelor, contribuind la o îmbunătățire aparentă a calității vieții. Totuși, fără psihoterapie, tratamentul este incomplet.Ignorând cauza și tratând doar efectele, nu vei face decât să lași problema să se agraveze. În plus, pe termen lung, medicația utilizată pentru atacurile de panică poate provoca dependență.Pentru cele mai bune rezultate, tratamentul trebuie să includă:<ul><li>O informare corectă și completă asupra stărilor, cauzelor și reacțiilor care pot apărea;</li><li>Introducerea meditației și a tehnicilor de relaxare, pentru ca pacientul să poată preveni sau gestiona mai ușor un nou episod de panică;</li><li>Reducerea consumului de substanțe excitante neuronal, precum cafeaua, ciocolata, alcoolul și tutunul;</li><li>Adoptarea unui stil de viață sănătos, cu o rutină potrivită de somn;</li><li>Includerea sportului în rutina zilnică, pentru echilibrarea sistemului nervos și reducerea anxietății.</li></ul><img src="https://putereamintii.ro/wp-content/uploads/2021/04/terapie-atacuri-de-panica.jpg" alt="terapie-atacuri-de-panica" style="width: 646px; height: auto; cursor: pointer; margin: 0px auto;" width="646" height="323" class="size-full wp-image-61622" draggable="true"><h2 id="91215a74-9b84-4a89-9054-83df2094ee8f" data-toc-id="91215a74-9b84-4a89-9054-83df2094ee8f">Cum poți trata EFICIENT Atacurile de Panică prin Psihoterapie?</h2>Prin intermediul <a target="_blank" href="https://putereamintii.ro/blog/terapia-cognitiv-comportamentala/">psihoterapiei</a>, poți înțelege mai ușor ce anume reprezintă atacurile de panică și de ce au apărut în viața ta. Înveți să te cunoști mai bine, să îți înțelegi reacțiile organice și să fii în echilibru cu emoțiile și judecățile tale.Fiind o metodă de tratament care depinde aproape în totalitate de efortul pacientului, rezultatele pot apărea mai rapid sau mai greu, în funcție de implicarea acestuia.Totuși, cu o implicare activă din partea suferindului, în câteva săptămâni, simptomele <a target="_blank" href="https://putereamintii.ro/blog/primul-ajutor-in-atacul-de-panica/">atacului de panică</a> pot fi reduse semnificativ și, în unele cazuri, pot chiar dispărea complet.<h2 id="7dfd459c-d477-4ba0-b4a3-5a26d577faae" data-toc-id="7dfd459c-d477-4ba0-b4a3-5a26d577faae">Ce presupune,in cazul atacurilor de panica,tratamentul medicamentos?</h2>Medicamentele care s-au dovedit eficiente în reducerea simptomelor atacurilor de panică sunt, în general, prescrise de un medic psihiatru. Ele fac parte fie din clasa benzodiazepinelor, fie din clasa inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) sau a inhibitorilor recaptării serotoninei și norepinefrinei (SNRI).Totuși, trebuie să știi că un tratament care a dat rezultate în cazul unei alte persoane poate să nu funcționeze în cazul tău. Fiecare organism reacționează diferit la substanțele chimice introduse.Uneori, poate dura câteva săptămâni până când medicamentele încep să își facă efectul, iar alteori pot apărea efecte adverse.În plus, nu se recomandă utilizarea acestor medicamente în timpul <a target="_blank" href="https://putereamintii.ro/cele-mai-triste-evenimente-din-viata-sunt/">sarcinii</a>!<h2 id="07babba1-80e9-405e-bb45-95b82c237072" data-toc-id="07babba1-80e9-405e-bb45-95b82c237072">Ajută în Atacuri de Panică să urmezi un tratament naturist (remedii)?</h2>Al treilea tip de tratament pentru atacurile de panică este cel naturist. Este adevărat că plantele, folosite corect, pot ajuta în ameliorarea simptomelor <a target="_blank" href="https://putereamintii.ro/blog/ce-este-anxietatea/">anxietății</a>, depresiei și, în general, a tulburărilor psihologice.Sunt anumite plante și combinații de plante care au efect sedativ și calmant. Cele mai cunoscute sunt: valeriana, hameiul, levănțica, passiflora.De asemenea, farmaciile naturiste au diverse capsule și siropuri ce conțin combinații ale acestor plante.Totuși, la fel ca în cazul tratamentului medicamentos, nu este suficientă înlăturarea simptomelor. Netratate, ele vor reveni în prim-plan, iar organismul va putea chiar dezvolta o toleranță mult prea mare față de tratament, ajungând să își piardă din eficiență.În acest sens, un tratament naturist însoțit de terapia cognitiv-comportamentală poate reprezenta formula magică pentru succes!Suferi de Atacuri de Panică sau cunoști pe cineva care are nevoie de ajutor? Apelează cu încredere la specialiștii noștri de la <a target="_blank" href="https://pro.putereamintii.ro/CLINICA">Clinica Puterea Minții.</a><h2 id="14aa5b02-88bc-4199-8d56-b4c45f61facc" data-toc-id="14aa5b02-88bc-4199-8d56-b4c45f61facc">Tratamente Atacuri de Panică specifice adulților</h2>Atacurile de panică sunt mult mai comune în cazul adulților decât al copiilor. De cele mai multe ori, grijile combinate cu anumite condiții de sănătate preexistente, consumul de substanțe și lipsa unei rutine sănătoase de somn pot declanșa atacuri de panică severe.În plus, adulții mai prezintă și alți factori de risc, precum:<ul><li>Menopauza și schimbările ce vin odată cu aceasta;</li><li>Consumul excesiv de alcool, nicotină și cafea;</li><li>Hipotiroidismul;</li><li>Sarcina și nașterea.</li></ul>În acest sens, se recomandă realizarea unui consult de specialitate încă de la debutul simptomelor. Pentru a se administra un tratament corespunzător, este necesară realizarea unor investigații.Acestea presupun recoltarea analizelor de sânge pentru a observa starea generală de sănătate a organismului, precum și explorarea antecedentelor medicale. Este important să se confirme (sau să se infirme, după caz) că originea simptomelor este, cu adevărat, atacul de panică și nu alte afecțiuni ce pot avea manifestări similare.Dacă, într-adevăr, este vorba despre un astfel de episod, atunci tratamentul medicamentos poate fi administrat imediat, alături de terapie.<h2 id="4bc33644-7a49-4ef5-9a94-45ff55253fa9" data-toc-id="4bc33644-7a49-4ef5-9a94-45ff55253fa9">Tratamente Atacuri de Panică specifice copiilor</h2>Deși atacurile de panică sunt mult mai des întâlnite la vârsta adultă, și copiii pot avea astfel de episoade.Simptomele sunt similare: hiperventilație, durere în piept, senzație de sufocare, tremor, amețeală și frică de spații largi.Cel mai adesea, părinții își dau seama că este ceva în neregulă atunci când copiii:<ul><li>Le este frică să mai iasă din casă;</li><li>Devin irascibili și defensivi;</li><li>Nu se mai concentrează cum trebuie;</li><li>Au un randament scăzut atât la școală, cât și în sarcinile de acasă;</li><li>Au coșmaruri;</li><li>Își pierd interesul față de mâncare și față de activitățile care le plăceau înainte;</li><li>Pot dezvolta <a target="_blank" href="https://putereamintii.ro/blog/frica-de-intuneric/">fobii</a>, dureri de cap sau de burtă.</li></ul>Pentru că sunt mici și nu au o înțelegere completă asupra vieții, este important ca părinții să intervină de la primele simptome, oferind sprijin și iubire.În plus, psihoterapia este, fără îndoială, cea mai bună metodă de tratament în cazul copiilor. Aceștia sunt mult mai deschiși spre autocunoaștere și spre înțelegerea emoțiilor decât adulții, motiv pentru care obțin rezultate mai rapide și se recuperează mai ușor.În timpul ședințelor, copiii învață să se relaxeze și să își înțeleagă emoțiile, punând bazele unui sistem puternic de apărare împotriva unor noi atacuri viitoare.<img src="https://putereamintii.ro/wp-content/uploads/2021/04/atac-de-panica-in-sarcina.jpg" alt="tratamente atacuri de panica" style="width: 720px; height: auto; cursor: pointer; margin: 0px auto;" width="720" height="370" class="alignnone wp-image-61629 size-full" draggable="true"><h2 id="bd518ac6-6c6d-4270-8a08-3ec60f455cd5" data-toc-id="bd518ac6-6c6d-4270-8a08-3ec60f455cd5">Pot să folosesc metode naturale pentru a trata Atacurile de Panică?</h2>Da, poți utiliza metode naturale pentru a trata atacurile de panică, precum respirația profundă, meditația, activitatea fizică regulată și reducerea consumului de cofeină. Aceste strategii pot contribui la <a target="_blank" href="https://putereamintii.ro/blog/cum-sa-slabesti-sanatos/">slăbire sănătoasă fără dietă</a> și pot ajuta la menținerea echilibrului mental și emoțional.<h2 id="d6ba6316-4012-42ca-bdcf-6928dfb5d3ac" data-toc-id="d6ba6316-4012-42ca-bdcf-6928dfb5d3ac">Tratamente Atacuri de Panică specifice gravidelor (în sarcină)</h2>Este cunoscut faptul că sarcina aduce <a target="_blank" href="https://www.semanticscholar.org/paper/Pregnancy-outcomes-among-women-with-panic-disorder-Chen-Lin/e065edb427bd6239cdc80fca1c8dd14eaa22337d">foarte multe provocări.</a>Schimbările hormonale, frica față de naștere și de ceea ce urmează, precum și multe alte gânduri, emoții și transformări neurochimice pot provoca adevărate avalanșe interioare pentru o gravidă.În plus, medicamentele antidepresive sunt, în general, interzise pe perioada sarcinii.Așadar, cu ce se tratează atacurile de panică în timpul sarcinii?Simplu: cu psihoterapie, <a target="_blank" href="https://putereamintii.ro/blog/compasiunea-de-sine-si-meditatia-in-stransa-legatura-cu-sanatatea-mentala/">meditație</a>, practica recunoștinței, yoga, terapii alternative (prin umor, muzică și desen)... dar și prin aromaterapie!Este important ca în această perioadă să se acorde o atenție deosebită psihicului, deoarece starea emoțională a gravidei poate fi transferată copilului. Stresul simțit de mamă poate afecta dezvoltarea fătului și îi poate influența starea de bine.Așadar, dacă experimentezi astfel de stări în sarcină, profită de acest moment pentru a lua o pauză și a te pune pe primul loc! Relaxarea este cheia.În concluzie, medicamentele, plantele și terapia sunt complementare atunci când vine vorba despre tratamentul atacurilor de panică. Totuși, deși primele două pot avea rezultate incredibile pe termen scurt, singura metodă 100% eficientă pe termen lung este psihoterapia.Așadar, nu ezita să apelezi la ajutorul unui <a target="_blank" href="https://pro.putereamintii.ro/TERAPEUTI">specialist </a>dacă te confrunți cu simptomele neplăcute ale acestei tulburări.Dacă te confrunți cu Atacuri de Panică și dorești ajutor apelează cu încredere la specialiștii noștri de la <a target="_blank" href="https://pro.putereamintii.ro/CLINICA">Clinica Puterea Minții.</a>

Tratamente atacuri de panica CU si FARA medicamente

Tipuri de tratamente pentru Atacuri de Panică

Cum poți trata EFICIENT Atacurile de Panică prin Psihoterapie?

Ce presupune,in cazul atacurilor de panica,tratamentul medicamentos?

Ajută în Atacuri de Panică să urmezi un tratament naturist (remedii)?

Tratamente Atacuri de Panică specifice adulților

Tratamente Atacuri de Panică specifice copiilor

Pot să folosesc metode naturale pentru a trata Atacurile de Panică?

Tratamente Atacuri de Panică specifice gravidelor (în sarcină)

Learn how to grow and scale your online course business using our online course platform. EzyCourse blog is designed to teach you how to create and sell online courses.

Tratamente atacuri de panica CU si FARA medicamente

Tratamente atacuri de panica CU si FARA medicamente

Related Posts

Compasiunea, meditația și Sănătatea Mentală

Cel mai bun Mod de a Reduce Anxietatea

Tulburarea obsesiv compulsivă (obsesie)

Atacul de panică: cauze, simptome, diagnostic

Cum să Slăbești Sănătos, Ușor și Fără Dietă