fitnes si IQ

Legătura dintre Fitnes și IQ

Există oare o legătură între Fitnes și IQ?

Unul dintre cele mai mari mituri despre IQ că acesta nu poate fi schimbat.

Nimic mai greșit!

Studiile arată că persoanele care sunt în formă fizică bună, sănătoasă, continuă să aibă un coeficient de coeficiență intelectuală mai mare la bătrânețe.

A fi apt fizic duce la o mai bună stare cognitivă, contribuind la reducerea deteriorării naturale cauzate de îmbătrânire.

Faptul că IQ-ul nu poate fi schimbat este unul dintre cele mai mari mituri și unul foarte greșit.

De fapt, abilitățile cognitive pot crește semnificativ în timpul adolescenței.

Cum s-a realizat studiul depsre fitnes și IQ

puterea mintii - fitness si iq

Acest studiu a revelat că IQ-ul poate crește cu până la 20 de procente în doar patru ani.

Cu vârsta, însă, lipsa activității fizice face ca abilitățile cognitive să se estompeze.

Cu toate acestea, acest studiu arată că a abilitatea fizică îi ajută pe oameni să fie mai deștepți mai mult timp.

Participanții la Studiu

Studiul a inclus 460 de persoane care au fost urmărite de la 11 ani până la 79 de ani.

Rezultatele au arătat că starea fizică a contribuit cu peste 3 la sută la capacitatea cognitivă a persoanelor la bătrânețe, chiar și după ce au luat în considerare IQ-ul lor la vârsta de 11 ani.

Dr. Ian Deary, primul autor al studiului, a declarat:

„Rezultatul important al studiului este că fitnessul contribuie la o mai bună capacitate cognitivă la bătrânețe.

Astfel, două persoane care încep cu același IQ la vârsta de 11 ani, persoana care se încadrează la 79 de ani va avea, în medie, o funcție cognitivă mai bună. ”

Starea fizică a oamenilor a fost măsurată în funcție de cât le-a luat să meargă șase metri, funcția pulmonară și puterea de apucare.

Dr. Deary a spus:

„Celălalt rezultat remarcabil a fost că IQ-ul din copilărie a fost în mod semnificativ legat de funcția pulmonară la 79 de ani.

Participanții cu un IQ ridicat în copilărie au avut mai multe șanse să aibă funcții pulmonare mai bune la 79 de ani.

Acest lucru se poate întâmpla din cauza faptului că persoanele cu inteligență mai mare ar putea răspunde mai favorabil la mesajele de sănătate despre a rămâne în formă. ”

Oamenii care erau lucrau în mediul profesional și care aveau niveluri superioare de educație tindeau să aibă o formă de fitness mai bună și scoruri mai mari pentru abilitățile cognitive.

Legătura dintre educație, fitness, ocupație și IQ este cu siguranță un cerc virtuos.

Tinerii adulți care sunt în formă fizică bună, au un coeficient de coeficiență intelectuală mai mare și sunt mai predispuși să meargă la studii superioare, a descoperit un studiu anterior.

 

Întrebări pentru tine:

  1. Faci sport? Mișcare? Fitness?
  2. De la ce vârstă ai început sau… La ce vârstă te-ai oprit din a mai face?
  3. După ce ai citit acest articol, te apuci din nou?

Scrie răspunsurile tale în comentariu la această postare și spune-ne părerea ta!

The study was published in the journal Neurology (Deary et al., 2006).

Inscrie-te si TU la Cea Mai Mare Bibliotecă Online din România din domeniul Dezvoltării Personale!

Dă click pe linkul de mai jos și intră în Biblioteca Puterea Minții chiar acum, unde ai acces la:

  • sute de ore de cursuri,
  • zeci de ședințe de terapie,
  • demonstrații și exemple de lucru
  • Certificări Internaționale
  • > Inscrie-te Acum <

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *