Dependența de jocuri de noroc

Aproape 100.000 de tineri români sunt dependenți de jocuri de noroc, arată un studiu efectuat la finalul anului 2016. Numărul lor, ca și cel al sălilor de joc crește exponențial în fiecare an. Jocurile de noroc sunt privite la început ca o formă de distracție, însă în multe cazuri joaca devine o adicție periculoasă. Dependența de jocuri de noroc este o tulburare de control a impulsurilor. Dacă ești un jucător compulsiv, nu poți controla impulsul de a juca sau paria, chiar și atunci când are consecințe negative pentru tine sau pentru cei dragi.

Nu poți să citești acum? Ascultă acest articol cu ușurință

Ce este dependența de jocuri de noroc?

 Dependența apare atunci când jocurile de noroc trec de la o distracție inofensivă la o obsesie nesănătoasă, cu consecințe grave. Indiferent dacă vorbim despre pariuri sportive, ruletă, păcănele, poker sau sloturi – într-un cazinou sau online – dependența de jocuri de noroc îți poate tensiona relațiile, poate interfera cu munca și poate duce la un dezastru financiar. Dependența de jocuri de noroc  este clasificată ca o tulburare de control a impulsurilor. Dacă ești un jucător compulsiv, vei juca indiferent de consecințe – chiar și atunci când știi că șansele sunt împotriva ta sau că nu îți permiți să pierzi. O dependență sau o problemă cu jocurile de noroc este adesea asociată cu alte tulburări de comportament sau dispoziție. Mulți jucători cu probleme suferă, de asemenea, de probleme de abuz de substanțe, ADHD, stres, depresie, anxietate sau tulburări bipolare. Dependența de jocuri de noroc a fost recunoscută ca o tulburare adictivă târziu, în cea de-a cincea ediția a DSM – Manual de diagnostic şi statistică a tulburărilor mentale – abia în 2013. Dependența de jocuri de noroc a fost considerată mult timp o tulburare de control a impulsului asemănătoare cleptomaniei sau piromaniei însă studiile din domeniu au descoperit că persoanele dependente de jocuri de noroc au mai multe caracteristici în comun cu dependenții de droguri și cu alcoolici, atât din punct de vedere al comportamentului lor cât și la nivelul structural al creierului. Aceste descoperiri au revoluționat profund modul în care este percepută dependența de jocuri de noroc conducând totodată și la dezvoltarea unor noi metode de tratament. Principiul de funcționare al adicției Așa cum explică un articol din publicația științifică Scientific American, Asociația Americană de Psihologie (APA) și-a bazat această definire pe studiile din domeniul neuroștiinței care au urmărit schimbările ce au loc la nivelul creierului pe măsură ce dependența de jocuri de noroc se dezvoltă. În mijlocul creierului nostru o serie de circuite cunoscute sub denumirea de “sistem de recompense” conectează diversele regiuni craniene cu rol în memorie, mișcare, plăcere și motivație. Atunci când desfășurăm anumite activități plăcute neuronii din sistemul de recompense secretă dopamină, lucru care ne crește satisfacția și ne încurajează să facem din acea activitate un obicei. Odată cu trecerea timpului, manifestarea regulate a obiceiului nu mai induce același efect puternic de euforie. Creierul se adaptează și nu mai secretă dopamină, apare toleranța și este nevoie de doze din ce în ce mai mari pentru a putea ajunge iar la starea de fericire deplină. În funcție de gradul de severitate al dependenței poate apărea sevrajul și atunci căile neurale care conectează sistemul de recompense cu cortexul prefrontal se slăbesc și datorită faptului că impulsurile sunt controlate de cortexul prefrontal, dependenților le este din ce în ce mai greu să se oprească. Jucătorii de noroc patologici și dependenții de droguri împărtășesc multe din predispozițiile genetice pentru impulsivitate și recompensare. Exact cum dependenții de substanțe au nevoie de doze din ce în ce mai mari la fel și jucătorii de noroc compulsivi se angajează în acțiuni din ce în ce mai riscante. Ambele categorii ajung în sevraj atunci când nu mai primesc ceea ce își doresc.

Cauze si factori de risc

Jocurile de noroc pot duce la o serie de probleme dramatice, dar dependența se poate întâmpla oricui. Nimeni nu poate prezice cine va dezvolta o dependență de jocuri de noroc sau dependență de păcănele. Mulți dintre cei care dezvoltă o dependență de jocuri de noroc sunt considerați oameni responsabili și de încredere, dar unii factori pot duce la o schimbare a comportamentului. De cele mai multe ori, nici ei nu își dau seama când distracția sau relaxarea se transformă în adicție. Factori care pot conduce la dependența de jocuri de noroc:

•   circumstanțe traumatice: divorț, deces în familie, accident, pierderea locului de muncă etc.
•   stresul legat de locul de muncă
•   tulburări emoționale, cum ar fi depresia sau anxietatea
•   singurătate
•   depresie, stări de anxietate sau tulburări de personalitate
•   alte dependențe, cum ar fi drogurile sau alcoolul
•   utilizarea anumitor medicamente, de exemplu, medicamente antipsihotice care au fost corelate cu un risc mai mare de dependență de jocuri de noroc
•   sexul, deoarece este mai probabil să afecteze bărbații decât femeile
•   factori de mediu, cum ar fi prietenii sau oportunitățile disponibile

Studiile au sugerat că persoanele cu tendință de a dezvolta dependențe și care se confruntă deja cu astfel de probleme, pot fi mai expuse riscului. Factorii genetici și neurologici pot juca și eu un rol. Un studiu care a analizat vârsta de debut a tulburărilor de joc a constatat că 69% dintre adolescenți au raportat că au început jocurile de noroc înainte de vârsta de 12 ani. Jocurile de noroc în copilărie și adolescență cresc riscul de a dezvolta dependență de jocuri de noroc la maturitate. Statisticile privind vârsta dependenței de jocuri de noroc indică faptul că un debut mai timpuriu este legat de severitatea crescută a dependenței de jocuri de noroc și, în general, de sănătatea mintală mai slabă. 16-24 de ani Copiii și adolescenții care joacă jocuri de noroc online gratuite au mai multe șanse să ajungă să parieze ca adulți. Aproximativ 1 din 25 de adolescenți au o problemă cu jocurile de noroc 25 – 45 de ani Jocurile de noroc compulsive sunt cele mai frecvente la persoanele mai tinere și de vârstă mijlocie De la 45 de ani în sus Adulții mai în vârstă pot fi mai vulnerabili la jocurile de noroc compulsive dacă experimentează singurătate sau izolare. S-a constatat că această grupă de vârstă nu are dificultăți deosebite în privința jocurilor de noroc ca dependență și în înțelegerea acesteia ca pe o afecțiune tratabilă. Majoritatea persoanelor din această grupă de vârstă consideră că jocurile de noroc compulsive sunt o deficiență morală.

Simptome dependența jocuri de noroc

Jocurile de noroc reprezintă o activitate diversă, astfel încât există și diferite tipuri de dependență de jocuri de noroc. Nu este întotdeauna evident momentul când individul devine dependent. Contrar credinței populare, jocurile de noroc nu se limitează la mașinile de joc, cazinourile sau cărțile de joc. Achiziționarea de bilete la loterie, participarea la tombole sunt de asemenea forme de jocuri de noroc, chiar dacă prezintă mai puține riscuri de adicție. Jocurile de noroc reprezintă un fenomen pe care îl întâlnim în diverse forme. Oamenii pariază pentru meciuri sportive, joacă în cazinouri, în online sau privat cu prietenii. Câștigul sau pierderea implica bani, posesiuni și chiar efecte non-fizice ca mândria, timpul sau favorurile. Definiția ‘’jocurilor de noroc”  ar putea să fie “asumarea riscului în speranța unui rezultat dorit”. Jocurile de noroc se bazează pe așteptări, pe speranță, pe dorință, dar mai presus de toate, se bazează pe mult noroc. Din păcate, șansele sunt mereu împotriva jucătorului, pentru fiecare victorie vor fi multe pierderi. Însă cei mai mulți jucători își amintesc doar victoriile, acel sentiment de euforie, și la fel ca un dependent de droguri, vor face orice pentru a obține iar și iar acel sentiment, cu orice preț. Cu cât vor pierde mai mult, cu atât își doresc să joace mai mult pentru a atinge iar starea euforică a câștigului. Și așa se instalează dependența de jocuri de noroc. Dr. Timothy Fong, profesor de psihiatrie la Universitatea din California, este co-director al unui program de studii specializat în studiul jocurilor de noroc. El descrie simptomele principale ale dependenței de jocuri de noroc prin:

•   distorsiuni cognitive
•   comportament impulsiv
•   pierderea controlului și continuarea jocului în ciuda înregistrării unor pierderi foarte mari

Acest tip de comportament nu este normal și nu face parte din activitatea de tip recreațional. Dependența de jocuri de noroc este deseori clasificată ca o “boală ascunsă”, deoarece nu există semne sau simptome fizice evidente, cum se întâmplă în cazul altor dependențe. Este posibil să ai o problemă cu jocurile de noroc dacă:

•   Simți nevoia să ascunzi pasiunea pentru jocurile de noroc. Joci în secret sau minți în legătură cu cât de mult pariezi, simțind că alții nu vor înțelege sau speri că îi vei surprinde la un moment dat cu o mare victorie
•   Ai o problemă de control. După ce începi să joci, mai poți pleca sau rămâi până îți termini toți banii?
•   Joci chiar și atunci când nu îți permiți financiar. Folosești banii pentru cheltuielile lunare, casnice, de hrană și confort pentru a continua jocul.
•   Familia și prietenii sunt îngrijorați și nu înțeleg pasiunea și controlul pe care tu îl afișezi. Negarea este un efect normal în cazul adicției de jocuri de noroc.
•   Ești preoupat de jocurile de noroc, cum ar fi planificarea constantă a modului de a obține mai mulți bani din jocuri de noroc.
•   Trebuie să pariezi cu sume bani tot mai mari pentru a obține același senzație de satisfacție.
•   Încercarea de a controla, reduce sau opri jocurile de noroc, fără succes. Te simți neliniștit sau ușor iritabil atunci când încerci să reduci jocurile de noroc.
•   Încercarea de a recupera banii pierduți jucând mai mult (urmărind pierderile)
•   Periclitarea sau pierderea unor relații importante, a unui loc de muncă sau a oportunităților de muncă din cauza jocurilor de noroc

Fă testul dependenței jocurilor de noroc

   

 Diagnostic pentru dependența jocurilor de noroc

Pentru un diagnostic al dependenței de jocuri de păcănele (și orice alte jocuri de noroc), DSM-5   (Manual de Diagnostic si Clasificare Statistică a Tulburărilor Mintale)  afirmă că o persoană trebuie să arate sau să experimenteze cel puțin patru dintre următoarele simpome în ultimele 12 luni:

•   Nevoia de a paria cu sume tot mai mari de bani pentru a resimți entuziasmul inițial.
•   Stare de neliniște și iritabilitate dacă încearcă să se oprească din a juca.
•   Încercări repetate nereușite de a opri, controla sau reduce jocurile de noroc.
•   Gânduri obsesive și planuri legate de jocurile de noroc.
•   Practică jocuri de noroc pentru a depăși stări neplăcute de singurătate, supărare, anxietate și depresie.
•   Revenirea la jocuri de noroc deși a pierdut sume semnificative de bani
•   Ascunderea obiceiului de a juca
•   Probleme în relațiile personale, sociale și profesionale din cauza jocurilor de noroc

Dependența de păcănele e boală psihică?

Începând cu anul 2013, DSM-5  a inclus dependența de jocuri de noroc ca o tulburare diagnosticabilă. Asta înseamnă că există suficiente dovezi de sprijin prin cercetări și studii, că tulburarea jocurilor de noroc nu este o lipsă de voință, ci este o afecțiune de sănătate mintală care poate fi ajutată cu un tratament profesional. Ca orice tulburare de sănătate mintală, știm acum că persoanele care se luptă cu problemele de joc nu sunt slabe. Se luptă cu păcănelele sau jocurile de noroc la fel cum o persoană se poate lupta cu alcoolul sau consumul de droguri. Atât persoana care se luptă cu tulburarea jocurilor de noroc, cât și persoana care se luptă cu alcoolismul se luptă de fapt cu o dependență. Studiile arată că majoritatea celor care se confruntă cu dependența de jocuri de noroc, au o istorie de viață dezordonată și experiența altor tulburări. Pe lângă lupta cu jocurile de noroc:

•   Peste 60% au, de asemenea, o tulburare de personalitate,
•   Peste 49% au, de asemenea, o tulburare de dispoziție,
•   Peste 41% au, de asemenea, o tulburare de anxietate,
•   Aproape 37% dintre cei care se confruntă cu o dependență de jocuri de noroc au și gânduri suicidare.

Toate comportamentele compulsive au origini sociale, psihologice și biologice. Semnificația socială și acceptarea de către ceilalți sunt importante pentru noi toți, iar pentru jucătorii compulsivi acestea pot fi găsite în sălile de jocuri virtuale, cazinourile reale, casele de pariuri și așa mai departe. Jocurile de noroc schimbă, de asemenea, modul în care ne simțim psihologic și social. Ne permite să evadăm din viața noastră normală și din luptele de zi cu zi pe care le trăim. În perioada în care jucăm mintea noastră este ocupată cu cote, pariuri, curse, acțiunile altor jucători, rularea cărților și așa mai departe. Poate consuma totul și, prin urmare, oferă o evadare captivantă din viața obișnuită. La nivel biologic, comportamentele compulsive pot avea un efect direct asupra creierului, prin sistemul de recompensare a dopaminei. Acest sistem reglementează răspunsurile noastre la recompense naturale, cum ar fi hrana, sexul și interacțiunea socială. Comportamentele compulsive repetate pot acționa asupra acestui sistem cu o putere și persistență care pot schimba celulele chimic și structural. La rândul său, acest lucru poate avea un efect copleșitor asupra bunăstării generale. Este posibil ca oamenii să nu mai răspundă în mod normal la recompense precum mâncarea, sexul și interacțiunea socială și, în schimb, depind de jocurile de noroc pentru acest sentiment. Prin urmare, jocurile de noroc compulsive se pot dezvolta prin semnificația socială și ușurarea psihologică pe care le oferă. Acest lucru este agravat și de schimbările chimice din creierul nostru care însoțesc aceste experiențe. De fapt, este artificial să separi acești factori, deoarece toți apar simultan pentru jucătorul compulsiv. Semnificația socială, ușurarea psihologică și un sistem de recompensă cu dopamină declanșat pot fi o combinație dificilă de experiențe pentru cei mai rezistenți dintre indivizi.

Internare pentru dependența de jocuri de noroc

Deși dependența de jocuri de noroc este o tulburare gravă, potențial periculoasă, ea poate fi tratată cu o combinație de modalități terapeutice, resurse de recuperare și servicii psihosociale de susținere. Aceste terapii și servicii sunt disponibile prin programe profesionale de tratament specializate în abordarea jocurilor de noroc compulsive, cu sau fără o tulburare de consum de substanțe care apare simultan. Internare pentru dependența de jocuri de noroc poate fi recomandată în cazurile extreme de adicție.

Care sunt efectele negative ale dependenței de cafea și jocuri de noroc asupra sănătății?

Dependența de cafea și jocurile de noroc pot avea efecte negative semnificative asupra sănătății. În cazul dependenței de cafea, simptome precum tremurul mâinilor, neliniștea sau insomniile pot apărea. De asemenea, poate duce la probleme digestive, anxietate sau palpitații. În cazul jocurilor de noroc, dependenta de cafea poate duce la izolarea socială, pierderea timpului și a banilor și creșterea nivelului de stres. Este important să fie conștienți de aceste consecințe și să căutăm modalități de a evita sau gestiona dependențele.

Tratament dependența de jocuri de noroc

Să cauți un ajutor profesional nu este semn de slăbiciune. Terapia îți poate oferi instrumentele și suportul pentru a face față dependenței. Nu există tratament medicamentos care să te ajute să depășești dependența de jocuri de noroc, poți găsi însă suportul necesar în terapie. Personal voi susține întotdeauna căutarea unui ajutor profesionist în situații de dependență.

 Apelează la psiholog

Pentru mulți jucători cu probleme, cea mai mare provocare nu este renunțarea la jocuri de noroc, ci mai degrabă să rămână în recuperare – adică să își ia un angajament permanent de a sta departe de jocuri de noroc. Internetul a făcut jocurile de noroc mult mai accesibile și, recuperarea în urma dependenței de jocuri de noroc mai dificilă. Cazinourile și casele de pariuri online sunt deschise toată ziua, în fiecare zi pentru oricine are un smartphone sau acces la un computer. Menținerea recuperării după dependența de jocuri de noroc este încă posibilă dacă te înconjori de persoane care să te susțină, eviți mediile tentante și site-urile web, cedezi controlul finanțelor (cel puțin la început) și găsești activități mai sănătoase pentru a le înlocui jocuri de noroc în viața ta. Este însă foarte dificil să parcurgi singur acest drum al recuperării, așa că în cazul în care ai o problemă cu dependența de păcănele și jocuri de noroc, un psiholog te poate ajuta să găsești calea spre vindecare. Depășirea unei probleme de jocuri de noroc nu este niciodată ușoară și căutarea unui tratament profesional nu înseamnă că ești slab într-un fel sau nu poți rezolva problemele tale. Dar este important să ne amintim că fiecare jucător este unic, deci ai nevoie de un program de recuperare adaptat în mod specific nevoilor și situației tale.  Tratamentul psihologic pentru afecțiunile de bază care contribuie la dependența de  jocuri de noroc – inclusiv abuzul de substanțe sau probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburare obsesiv compulsivă sau ADHD- ar putea include terapie, medicamente și modificări ale stilului de viață. Terapie cognitiv comportamentală te poate învăța cum să lupți împotriva nevoii de a juca și te poate ajuta să rezolvi problemele financiare, de muncă și de relație cauzate de jocurile de noroc. Principiul de bază al terapiei cognitiv comprtamentale aplicată pentru jocurile de noroc patologice este acela de a identifica gândurile negative, distorsiunile cognitive și percepțiile eronate despre jocurile de noroc care sunt responsabile pentru dependență. Terapia cognitiv comportamentală pentru jucătorii patologici poate apărea într-o varietate de metode, de la terapia individuală la cea de grup. Un psiholog te poate ajuta cu o gamă largă de tehnici, de la didactic la jocul de rol, la credințe și atitudini provocatoare. În general, sunt necesare  de la  8 până la 15 ședințe.

Terapia prin hipnoză pentru jocurile de noroc

Hipnoterapia este o metodă eficientă pentru tratarea dependenței de jocuri de noroc. Hipnoza pentru dependența de jocuri de noroc se concentrează pe schimbarea comportamentelor și a gândurilor nesănătoase, dăunătoare, a raționalizărilor și credințelor false legate de activitate. Prin modificarea proceselor de gândire și canalizarea emoțiilor în moduri diferite, poți învăța cum să-ți depășești comportmentul nociv. Hipnoza funcționează pe fondul unei stări de relaxare indusă și concentrare sporită, în decursul căreia subconștientul primește sugestiile, urmând să le pună în aplicare. Subconştientul este tărâmul emoțiilor, este arhiva amintirilor, este partea care percepe realitatea prin intuiție. Emoțiile sunt în strânsă legătură cu crezurile, valorile noastre. Subconştientul nu judecă faptele aşa cum o face mentalul conştient, el acceptă gândurile transmise din partea conştientului fie că sunt bune sau rele. Subconştientul nu este capabil să facă selecții sau comparații, deci nu poate raționa. Subconştientul este în permanență sensibil la toate sugestiile, fie că ele provin direct de la mintea conştientă, fie din exteriorul subiectului în cauză. Principala funcție a subconştientului este de a ne proteja. Modul în care acesta înțelege şi învață o situație, o întâmplare, influențează reacția viitoare la o situație similară. Atât acțiunile pe care le-ai comis cât şi gândurile pe care le-ai avut în trecut te urmează inconştient producând rezultate bune sau mai puțin bune, în funcție de natura lor. Hipnoza poate fi folosită cu succes ca metodă terapeutică pentru orice dependență (fie ea fizică de un obiect sau emoțională, de o persoană), fobie, frică, dar și pentru rezolvarea unor probleme de sănătate. Ea poate fi însoțită și de alte tehnici adiacente în procesul de vindecare.

Sfaturi pentru depășirea dependenței de jocuri de noroc

Cel mai mare pas care conduce spre depășirea dependenței de jocuri de noroc este realizarea faptului că ai o problemă. Este nevoie de putere și curaj să accepți asta, mai ales după ce ai pierdut bani, relații, imagine de-a lungul drumului. Invață să depășești momentele, sentimentele sau stările neplăcute în moduri mai sănătoase. Te joci atunci când ești singur sau plictisit? Pariezi după o zi stresantă la birou? Da, jocurile de noroc par a fi o modalitate de a calma emoțiile neplăcute. Există însă modalități mai eficiente și în același timp mai sănătoase pentru a gestiona proasta dispoziție, cum ar fi alergarea în aer liber, meditația, desenul sau masajul. Consolidează-ți relațiile. Este greu să lupți singur cu o adicție, de orice fel ar fi. Dacă nu vrei/poți/simți că poți apela la un specialist, găsește modalități de a-ți ține familia și prietenii aproape.  Drumul renunțării e la fel de lung ca drumul adicției așa că ai nevoie de sprijin și îndrumare. Internetul a făcut jocurile mult mai accesibile și devine astfel mai greu să renunți sau să eviți recidiva. Cazinourile online și casele de pariuri sunt deschise întotdeauna, în fiecare clipă pentru orice posesor de smartphone.  Așa că e timpul să îți petreci cât mai puțin timp “online” și să renunți la controlul financiar (pe perioada recuperării). Caută ajutor pentru tulburările stării de spirit care apar în urma adicției. Depresia, stresul, abuzul de substanțe sau anxietatea sunt cele mai întâlnite efecte ale depedenței de jocuri de noroc. Chiar și atunci când jocurile de noroc ajung să nu mai facă parte din viața ta, aceste probleme vor rămâne și vor acționa în continuare împotriva ta, deci este important să le abordezi și să le rezolvi.