S-a demonstrat că experiențele și amintirile neplăcute contribuie la o viață mai bună

Ignorarea sau evitarea provocărilor și dificultăților pot duce la o viață mai anostă și și fără valoare.

Experiențele neplăcute pot fi surprinzător de eficiente în dezvoltarea sentimentului că viața are valoare și este plină de sens – concluzionează noi cercetări.

Chiar dacă experiențele negative – cum ar fi divorțul, boala sau pierderea cuiva drag – sunt greu de depășit, acestea contribuie, totuși, într-o oarecare măsură,  în mod pozitiv la calitatea vieții tale.

Conștientizare… forțată

Evenimentele negative împing oamenii să reflecteze asupra experiențelor lor, a constatat studiul.

Reflecția asupra lucrurilor care ți se întâmplă produce o poveste care aduce împreună evenimente aparent aleatorii, creând un întreg semnificativ.

 

Profesor Kathleen Vohs, primul autor al studiului, a declarat:

“Este aproape un truism că oamenii își doresc doar experiențe pozitive, evitându-le pe cele negative.

Totuși, încercarea de a trăi într-o lume fără provocări, probleme sau dificultăți nu este atât de realistă. Acest gen de viață este una fără valoare, fără sens.”

 

Pentru acest studiu, cercetătorii au colaborat cu oameni care au avut o multitudine de experiențe negative recente.

Unii și-au pierdut slujba, alții au avut probleme de cuplu, iar alții au pierdut de curând un copil.

 

Rezultatele Studiului

Rezultatele au arătat că, în timp ce experiențele negative par a fi insuportabile, în același timp, acestea ar putea alimenta procesul care oferă înțeles vieții.

Sensul vieții este creat și prin reflectarea asupra evenimentelor negative și a îngrijorării față de ceilalți nu doar din perspectiva totul este lapte și miere.

Firește, majoritatea oamenilor au preferat să experimenteze evenimente pozitive.

Cu toate acestea, fericirea rezultată tinde să creeze o stare de fapt care nu conduce către reflecție asupra vieții.

Fericirea conduce oarecum către evitarea reflexiei, au constatat cercetătorii.

 

Profesor Vohs adaugă: “Cercetările noastre au arătat că, în timp ce oamenii nu doresc sau resping evenimentele negative, exact acele evenimente sunt cele care stimulează procesele mentale care dau sens vieții. Adică evenimentele negative par să ofere o oportunitate de a extrage sensul și semnificația fiecărui lucru întâmplat, astfel încât să îți ofere o nouă perspectivă  asupra valorii negativității în viața de zi cu zi “. 

 

Părerea ta

Tu ce părere ai despre aceste descoperiri?

Crezi ca amintirile dureroase sau evenimentele neplăcute te ajută să fii mai conștient?

Scrie răspunsul tău într-un comentariu mai jos.