Arhive lunare: iunie 2020

distorsiunile mintii

Distorsiunile Minții

Redactat de Eugen Popa - Președinte Asociația Română de Hipnoză

Distorsiunile Minții

Distorsiunile Minții ne fac să ne speriem, să ne îndrăgostim, să fugim sau… să încremenim!

 

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință


Iată mai jos un exemplu foarte clar și foarte simplu care demonstrează modul în care mintea distorsionează realitate.

Deși distorsiunile pot fi de mai multe tipuri, nu doar vizuale, în acest articol vom prezenta o distorsiune bazată pe simțul văzului.

Vederea ta periferică constituie o parte din câmpul tău general vizual, care are în jur de 190 de grade. Cu toate acestea, este departe de a fi perfectă și uneori ne determină să vedem lucruri care nu există cu adevărat.

 

Exemplu de Distorsiune a Minții

Iată un mod super simplu de a evidenția asta.

Tot ce trebuie să faci este să te concentrezii pe crucea din centrul imaginii de mai jos, fără a muta  privirea. Vei observa cum vederea ta periferică transformă fețele obișnuite ale oamenilor și aceștia devine „monștrii”.

Distorsionarea Mintii

WOW!! Fețele încep să se distorsionez, nu-i așa?

Și, cu cât privim mai mult în centrul imaginii, cu atât mai mare este distorsiunea.

Dar de ce se întâmplă asta?

 

De ce Distorsionează Mintea?

Vom explica totul pas cu pas.

Retina are o zonă care se numește punctul galben. Conține cel mai mare număr de receptori din globul ocular, datorită cărora putem vedea mai clar o anumită zonă.

Această zonă mai este numită și câmpul vizual principal. Acesta acoperă aproximativ 10% din întreaga gamă a vederii noastre și evidențiază zona sau suprafața pe care ne concentrăm privirea și atenția.

În acest caz, principalul nostru câmp de vedere este gol; există doar o zonă neagră în care este conturată foarte vag o cruce albă.

Creierul încearcă să ia informații din alte surse situate în afara câmpului principal – în acest caz, imaginile alternante din stânga și din dreapta.

Aceste surse nu sunt foarte „de încredere” iar creierul încearcă să le combine într-o singură imagine.

De asemenea, încearcă să proceseze fotografiile într-o perioadă foarte scurtă de timp, deoarece imaginile se schimbă foarte repede. Drept urmare, capacitatea de a discerne fețele dispare, iar creierul unește pur și simplu diferite caracteristici de la diferite fețe într-un singur întreg.

Acesta este motivul pentru care ajungem să vedem „monștri”!

Foarte interesant nu-i așa?

 

Distorsiunile Minții în viața de zi cu zi

Putem oare trage o paraleleă între această reacții fiziologică și una psihologică?

Una în care mintea omului vede ceva ce nu există?

De câte ori nu ai “înțeles” ceva care s-a dovedit că de fapt nu era corect sau real?

De câte ori nu am “perceput” sau “intuit” lucruri care nu se întâmplau cu adevărat ci erau de fapt creația minții noastre, efortul minții de a umple un gol.

Atenție, această nevoie de a “umple un gol” se manifestă atât pozitiv cât și negativ.

Atât atunci când ne este teamă de ceva ce nu există cât și atunci când apreciem pe cineva care nu merită.

Atât atunci când ne este frică de ceva sau cineva doar pentru că “intuim” că ne poate face rău cât și atunci când ne îndrăgostim de cineva pentru că “vedem” la acea persoană calitățile pe care nu le are de fapt.

Cu toții avem o pată galbenă.

De aceea este atât de important să îți folosești puterea minții și să verifici mereu dacă ceea apare în fața ta este cu adevărat acolo sau este doar creația minții tale.

 

Acum e rândul tău:

  1. Ce părere ai despre modul în care ne păcălește minte?
  2. Ce alte distorsiuni ale minții cunoști?
  3. Ai un exemplu de distorsiune a minții cu care te-ai confruntat?

Scrie răspunsul tău într-un comentariu mai jos și hai să pornim o conversație pe acest subiect!

 

 

 

Cele mai triste momente din viata

Cele mai triste evenimente din viață sunt…

Redactat de Eugen Popa - Președinte Asociația Română de Hipnoză

Cele mai triste evenimente din viață

Cele mai triste evenimente din viață sunt moartea cuiva foarte apropiat (familie), probleme de sănătate, și pierderi financiare mari.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Studiul celor mai triste evenimente

Cele mai triste momente din viata

Cele mai triste momente din viata

Noile cercetări arată că oamenii au nevoie de aproximativ patru ani pentru a-și reveni după cele mai triste evenimente din viață, cum ar fi doliul, problemele de sănătate, sau pierderi financiare mari.

În schimb, cele mai fericite evenimente din viață – căsătoria, nașterea și un câștig financiar major – ne oferă de obicei un impuls de fericire pentru aproximativ doi ani.

Multe evenimente majore din viață, cum ar schimbarea locuinței sau obținerea unui nou loc de muncă, au un efect relativ redus asupra fericirii, a mai relevat studiul.

 

Dr. Nathan Kettlewell, primul autor al studiului, a declarat:

Căsătoria, nașterea și un câștig financiar major au produs cea mai mare creștere a nivelului stării de bine, însă acestea nu au dus la o fericire de lungă durată – efectul pozitiv s-a diminuat și consumat în general după aproximativ doi ani.

În același timp, au existat și efecte benfice generate de așteptarea unor evenimente fericite cum ar fi căsătoria și nașterea. Starea de bine a crescut în mod constant înainte de aceste evenimente.

Cum s-a realizat studiul

Cele mai triste momente din viata - bani

Cele mai triste momente din viata – bani

Studiul a urmărit evenimentele majore de viață a 14.000 de persoane din Australia timp de peste 12 ani.

Cele mai importante patru evenimente din viață sunt:

  • obținerea unui nou loc de muncă,
  • schimbarea locuinței,
  • sarcina,
  • vătămarea sau boala la un membru al familiei apropiate

Rezultatele au arătat că evenimentele care au avut cel mai mare impact negativ asupra stării de bine au fost:

  • pierderi financiare mari,
  • probleme de sănătate și
  • decesul unui partener

Cei care au avut cel mai mare impact pozitiv au fost:

  • un câștig financiar mare,
  • căsătoria și
  • nașterea un copil.

În schimb, a fi concediat, a fi promovat și a schimba locuința au avut un efect relativ redus asupra stării de bine.

Dr. Kettlewell a spus:

Evenimentele de viață care au afectat cel mai puternic starea de bine au fost moartea unui partener sau a unui copil, separarea, o mare pierdere financiară sau un o problemă majoră de sănătate.

Dar chiar și în aceste situații și experiențe negative, oamenii au revenit la starea de bine de dinainte de șoc în aproximativ patru ani.

Satisfacția și Starea de Bine

Cercetătorii au luat în calcul două tipuri diferite de fericire: starea de bine și satisfacția vieții.

Satisfacția vieții este modul în care oamenii își evaluează viața în general, în timp ce fericirea se referă la emoția resimțită în momentul respectiv.

Evenimentele de viață precum căsătoria și pensionarea i-au făcut pe oameni mai mulțumiți de viața lor, dar nu au făcut o mare diferență în modul în care resimt fericirea.

Persoanele care au copii s-au simțit destul de mulțumiți în primul an, dar au fost semnificativ mai puțin fericiți.

Dr. Kettlewell a spus:

Chiar dacă goana după fericire poate fi o atitudine greșită, rezultatele sugerează că cele mai bune șanse de îmbunătățire a stării de bine ar putea fi prevenirea șocurilor negative, de exemplu prin stabilirea unor relații puternice, investiția într-o sănătate bună și gestionarea riscurilor financiare.

Și ne putem consola din faptul că, deși ia timp, bunăstarea se poate recupera chiar și din cele mai grave circumstanțe.

 

Întrebări pentru tine:

  1. Ai avut momente triste în viața ta?
  2. Cât timp a trecut până ți-ai revenit de pe urma lor?
  3. Care a fost cel mai fericit moment din viața ta?

Scrie răspunsul tău într-un comentariu mai jos!

 

 

 

 

Studiul a fost publicat în – Population Health (Kettlewell et al., 2020).