Arhive lunare: noiembrie 2019

Sindromul Impostorului - Puterea Mintii

Sindromul Impostorului

Redactat de Eugen Popa - Președinte Asociația Română de Hipnoză

Ai auzit de Sindromul Impostorului?

 
Acest sindrom presupune o lipsă de încredere în sine din partea celui care trăiește această stare.
Unul din cinci oameni trec prin această stare a sindromului impostorului, arată noi studii.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Cel care suferă de Sindromul Impostorului are sentimentul că este un fals, în ciuda faptului că este bine calificat.
Persoanele cu Sindromul Impostorului se întreabă cum se face că alții nu îi “prind” că sunt impostori și că alții îi acceptă și îi admiră sau respectă, mai ales că ei simt că nu fac parte din acel grup sau trib sau clasă socială.
Sindromul Impostorului este de asemenea frecvent la locul de muncă dar și în alte arii sociale.
Cei care se simt ca impostori sunt la fel de bun sau chiar mai buni decât ceilalți, dar le lipsește încrederea în sine și
credința în sine.

Cum tratezi Sindromul Impostorului?

Unul dintre cele mai bune moduri de a trata sindromul impostorului este să caute sprijin social în afara grupului
care creează acest sentimente de impostor.
Dr. Jeff Bednar, primul autor al studiului, a spus:
„Cei din afara grupului social unde cineva se poate simți ca un impostor, par să poată ajuta persoana în cauză să aibă o privire de ansamblu și astfel să își recalibreze sistemul de referință.
Atunci când primesc sprijin din afara grupului lor social, oamenii sunt capabili să aibă o înțelegere mai holistică, mai generală în loc să să fie atât de concentrați pe un aspect care cred ei că le lipsește.”
Concluziile provin din interviuri și sondaje realizate cu studenți.
Rezultatele au relevat diferitele moduri în care tinerii au încercat să facă față situației atunci când se simțeau
impostori.
 
Dr. Bryan Stewart, co-autor al studiului, a explicat sindromul impostorului:
„Rădăcina impostorismului este să gândești că oamenii nu te văd așa cum ești cu adevărat.
Credem că oamenii ne plac pentru ceva care nu este real și că nu ne vor mai aprecia dacă află cine suntem cu adevărat.”
Studiul a dezvăluit că unii studenți au încercat să se elibereze de acest sentiment distragându-și atenția prin jocurile video sau încercând să ascundă cum se simțeau.
Cu toate acestea, cea mai eficientă metodă s-a dovedit a fi discuțiile cu prietenii, care nu făceau parte din acel curs sau program școlar.
 
Este posibil ca aceeași metodă să dea rezultate la fel de bune și la locul de muncă, a spus dr. Bednar:
„Este important să creăm o societate în care oamenii vorbesc despre eșec și greșeli.
Când vom crea acest gen de societate, cineva care trăiește sentimente puternice de impostorism va avea mai multe șanse să obțină ajutorul de care au nevoie în cadrul organizației. ”

 

Întrebări pentru tine:

  1. Te confrunți cu acest sindrom?
  2. Cunoști pe cineva care trece prin acest gen de experiențe?

 

Scrie răspunsul tău mai jos într-un comentariu și hai să pornim o discuțoie pe acest subiect

Muzică si IQ

Muzica pe care o asculți arată ce IQ ai

Redactat de Eugen Popa - Președinte Asociația Română de Hipnoză

Ce fel de Muzică asculți?

Tipul de muzică care semnalează un IQ ridicat este….

Oamenii care preferă muzica instrumentală tind să aibă IQ mai mare, arată noi studii.

Muzica instrumentală include tot ceea ce nu are versuri, precum jazz-ul ambiental, clasic, neted, muzică electronică și unele coloane sonore de film.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Cu toate acestea, aproape toată lumea, indiferent de IQ-ul lor, îi place muzica vocală.

O preferință pentru muzica vocală nu oferă un semnal despre inteligență.

 

Motivul pentru care IQ-ul superior este legat de preferința pentru muzica instrumentală nu are nicio legătură cu complexitatea cognitivă a muzicii.

Opera, de exemplu, este adesea văzută ca fiind complexă, dar nu spune nimic despre inteligența oamenilor.

Autorii studiului scriu:

„Ar fi dificil argumentăm că muzica unei orchestre de muzică (nu muzică clasică) este mult mai complexă cognitiv decât muzica clasică.

La cealaltă extremă, așa cum ne așteptam, preferința pentru muzica rap este corelată semnificativ negativ cu inteligența. Cu alte cuvinte, preferința pentru muzica RAP arată un IQ redus.

Chiar mai mult decât atât, preferința pentru muzica gospel (muzica de biserică cântată mai ales în Statele Unite) are o corelație negativă chiar mai puternică!

Ar fi dificil să declarăm că muzica gospel este mai puțin complexă cognitiv decât rapul… ”

 

Rezultatele Studiului

Concluziile provin din două sondaje efectuate cu mii de participanți care au fost întrebați despre preferințele lor muzicale și care au dat teste IQ.

Ambele au demonstrat o legătură între inteligența superioară și preferința pentru muzica instrumentală.

Rezultatele au arătat că …

„… ținând cont de vârstă, rasă, sex, educație, veniturile familiei, religie, starea civilă actuală și precendentă și numărul de copii, americanii mai inteligenți preferă mai mult muzica instrumentală, precum orchestere, muzică clasică și chillout compartic cu cei cu un IQ mai scăzut.“

O explicație evolutivă

Explicația acestei legături între IQ și preferințele muzicale se poate găsi în trecutul nostru.

Dr. Satoshi Kanazawa, coautorul studiului, consideră că instrumentul muzical este mai „nou” din punct de vedere evolutiv și, prin urmare, legat de un IQ superior.

Această explicație este extrem de discutabilă (vezi Dutton, 2013), dar legătura este încă fascinantă.

Acum e rândul tău:

  1. Tu ce fel de muzică asculți?
  2. Care este muzica ta preferată?

Scrie răspunsul tău într-un comentariu mai jos!

Gândirea-Abstractă

Gândirea Abstractă

Redactat de Eugen Popa - Președinte Asociația Română de Hipnoză

Gândirea Abstractă

Fără gândire abstractă, am fi incapabili să rezolvăm exerciții la matematică sau orice formă de știință, să creăm legi sau să ne gândim la emoțiile umane.

Una dintre cele mai importante abilități ale creierului este de a gândi abstract.

În ciuda acestui fapt, neurologii știu relativ puțin despre modul în care creierul procesează gândurile abstracte.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Problema este că conceptele abstracte nu o „locație” clară în creier, în contrast cu gândurile care sunt legate de simțurile noastre.

Acum, neurologii au descoperit o cheie a modului în care creierul indexează concepte abstracte.

Profesorul Marcel Just, coautor al studiului, a declarat:

„Acest studiu a arătat că acest componente noi pe care le-am identificat în creierul uman acționează ca un sistem de indexare, similar cu catalogul de cărți al bibliotecii, pentru a compune semnificația conceptelor abstracte.”

Studiul a cuprins 9 persoane ale căror creiere au fost scanate în timp ce se gândeau la o varietate de concepte abstracte, precum bârfa, egalitatea, adevărul și credința.”

Rezultatele au arătat că creierul folosește trei dimensiuni.

Primul este pur lingvistic – pentru a înțelege cuvântul „egalitate”, creierul trebuie să cunoască mai întâi sensul cuvântului.

În al doilea rând, creierul reprezintă cât sau care este legătura dintre un concept abstract cu sinele sau dacă acest concept are legătur cu ceva extern.

De exemplu, cauzalitatea este mai externă, în timp ce spiritualitatea este mai interioară.

În al treilea rând, creierul reprezintă cât de social este conceptul.

De exemplu, bârfele sunt foarte sociale, în timp ce matematica nu este atât de socială.

 

Domnul Robert Vargas, primul autor al studiului, a declarat:

„Pentru mine, cel mai interesant rezultat al acestui studiu a fost faptul că am fost capabili să prezicem modelele de activare neuronală pentru concepte abstracte individuale la nivelul oamenilor.

Este nebunește să cred că conceptul meu de probabilitate și spiritualitate este similar din punct de vedere neuronal cu persoana de lângă mine, chiar dacă experiența sa de spiritualitate este diferită. „

 

Profesorul Just a spus:

„Este un pic exagerat să numim asta cititul minți.
Pentru mine, este o dovadă că am identificat unele dintre elementele sistemului de indexare al creierului – reprezentarea verbală, externalitatea / interiornalitatea și dimensiunea socială – pe care creierul nostru le folosește pentru a codifica concepte care nu au nicio manifestare fizică în lume. „

 

Acum e rândul tău!

  1. Tu ce părere ai despre gândirea abstractă?
  2. Crezi că ajută sau că te ajută?
  3. Crezi că oamenii sunt prea absracți?

 

Scrie răspunsul tău într-un comentariu mai jos 🙂