Arhive lunare: iunie 2019

Durerea cronică are un cost exorbitant

Este o problemă larg răspândită, de care suferă enorm de mulți oameni.

Aceasta afectează milioane de oameni din întreaga lume, și are efecte uneori devastatoare asupra oamenilor, ducând chiar la pierderea locului de muncă, izolarea de oameni, absența de la școală.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Tipul de durere și severitatea durerilor cronice ne afectează pe fiecare diferit. Deoarece cauzele și condițiile variază, nu există un tratament uniform care să ajute pe toată lumea la fel.

Un sondaj realizat de curând în Statele Unite, a constatat că două treimi dintre persoanele cu durere cronică se așteaptă să trăiască cu această problemă pentru tot restul vieții.

Dacă toate cazurile de durere cronică ar fi fost comasate și considerate a fi o singură boală, așa cum o văd cei mai mulți cercetători în domeniu, acesta ar deveni cea mai comună, debilitantă și costisitoare problemă de sănătate din lume, spune Daniel Clauw, MD, director la Centrul de Cercetare pentru Durerea Cronică din Michigan și Centrul de Cercetare a Oboselii.

Acum e rândul tău:

1. Suferi de dureri Cronice?
2. Ce faci ca să le combați?
3. Ai vrea să afli cum să scapi de ele rapid, fără costuri? (Click AICI)

Surse: American Academy of Pain Medicine, The National Academies of Sciences, Engineering and Medicine, Institute of Medicine of The National Academies, National Center for Complementary and Integrative Health, National Institute of Neurological Disorders and Stroke

Medicamente celebre sau medicamente generice

Are importanță dacă analgezicul pe care îl luăm pentru a combate durerea este un nume consacrat sau nu?

Medicamentele de renume sunt… costisitoare.

De aceea, peste tot în lume, serviciile de sănătate recomandă tot mai mult medicamente generice (fără renume sau care nu sunt o marcă cunoscută) pentru a reduce costurile.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Ce legătură are asta cu Psihologia?

Ei bine, știm că există Efectul Placebo.

Acesta face ca așteptările oamenilor cu privire la un tratament să influențeze în mod direct efectele pe care tratamentul îl are asupra lor.

Stim, de asemenea, datorită cercetărilor realizate în ultimul deceniu, că oamenii se așteaptă ca medicamentele de marcă să fie mai eficiente și să aibă mai puține efecte secundare decât medicamentele… obișnuite.

Un nou studiu publicat în revista Psihologia Sănătății este unul dintre primele care dorește să afle cât de mult contează acest lucru.

Mai concret dorește să afle dacă un analgezic obișnuit este mai puțin eficient decăt unul de renume dar care are aceeși compoziție chimică.

Kate Faasse și colegii săi au recrutat 87 de studenți, majoritatea femei, care au răspuns la un anunț care căuta persoane cu de dureri de cap frecvente (cel puțin o dată la două săptămâni).

Participanților li s-au dat patru pastile de Ibuprofen pe care să le administreze în următoarele săptămâni ca și când ar suferi de o durere de cap și să țină un jurnal notând nivelul de ameliorare a durerii pe care l-au resimțit după ce au luat medicament precum și efectele secundare (dacă au existat) pe care le-au experimentat.

Pentru a testa, două dintre pastile au fost etichetate Nurofen, în timp ce celelalte două au fost generice, în ambalaje simple.

Cum s-a desfășurat Testul

Una dintre cutiile etichetate Nurofen conținea de fapt un placebo, la fel ca și cutiile cu medicamente generice.

În cazul pastilelor cu conținut activ, nu a existat nici o diferență între Ibuprofenul de marcă și cel generic – ambele au fost la fel de eficiente în ameliorarea durerii, iar participanții au raportat același număr de efecte secundare pentru fiecare dintre ele.

Cu toate acestea, în cazul pastilelor Placebo, medicamentul de marcă a fost mai eficace decât cel generic în ameliorarea durerii și a fost asociat cu mai puține efecte secundare decât medicamentul generic.

Concluzii

Deși aceste rezultate implică faptul că brandingul nu aduce nici o diferență atunci când vorbim de un medicament activ pentru ameliorarea durerii, ele arată modul în care brandingul produce un efect placebo în ceea ce privește ameliorarea durerii și numărul sau prezența efectelor secundare reduse.

Efectul Placebo nu a fost detectabil dincolo de acțiunile medicamentului activ. Dar Dr. Faasse și colegii săi au explicat că acest efect placebo legat de branding ar putea constitui o însemnătate reală pentru alte tipuri de medicamente.

Un caz concret ar fi cel al efectelor medicamentului în situații care sunt mai dificil de monitorizat sau detectat, cum ar fi tensiunea arterială sau în cazul antidepresivelor.  Asta înseamnă că convingerile pacienților despre acest medicament ar putea fi mai importante.

Cercetatorii au spus: Efectul suplimentar placebo asociat cu un anumit brand are potentialul de a îmbunătății eficiența medicamentului. Acesta efect poate dispărea ulterior atunci când se trece la un tratament care nu include medicamente de brand.

********************

Ai dureri si vrei să scapi de ele fără medicamente?
Click AICI și învață cum să Controlezi Durerea prin Puterea Minții

********************

Întrebări pentru Tine:

1. Ce tip de medicamente folosești? De firmă, de renume, sau generice
2. Crezi că ar fi mai puțin eficiente dacă nu ar fi de firmă?

Scrie răspunsul tău în comentariu mai jos 🙂

*****

Sursă
Faasse, K., Martin, L., Grey, A., Gamble, G., & Petrie, K. (2015). Impact of Brand or Generic Labeling on Medication Effectiveness and Side Effects. Health Psychology DOI: 10.1037/hea0000282

Medicamentele Opioide de Reducere a Durerii pot Prelungi Durerea

Efectele pe termen lung ale analgezicelor opioide ar putea fi surprinzătoare.

Un nou studiu realizat cu șoareci (care reprezintă metoda standard de cercetare) au generat niște rezultate cel puțin suprinzătoare: medicamentele contra durerii (opioidele) cum ar morfina ar putea prelungi durerea, mai degrabă decât să o reducă.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Oamenii de știință au descoperit că doar câteva zile de tratament cu un opioid a condus la durere cronică care s-a prelungit luni de zile.

Pe termen lung, opioidele au crescut semnalele de durere trimise de celulele imune din măduva spinării.

Unele dintre cele mai frecvente opioide sunt:

• Codeină,
• Meperidină (Demerol),
• Hidrocodonă (Hysingla ER, Zohydro ER),
• Fentanil (Actiq, Duragesic, Fentora),
• Hidrocodonă / acetaminofen (Lorcet, Lortab, Norco, Vicodin),
• Hidromorfon (Dilaudid, Exalgo),
• și metadonă (Dolophine, Metadose).

Profesorul Peter Grace, care a condus studiul, a declarat:

“Pentru prima dată, prezentăm faptul că, chiar și o scurtă expunere la opioide poate avea efecte negative pe termen lung asupra durerii.

Concluzia este că tratamentul medicamentos a contribuit la această problemă.”

Studiul pe șoareci a tratat o leziune folosind opioide.

Oamenii de știință au constatat că consecințele pe termen lung ale consumului acestor medicamente au fost grave.

Leziunile împreună cu opioidele au au un efect de avalanșă asupra celulelor din măduva spinării numite microglia.

Profesorul Linda Watkins, unul dintre autorii studiului, a declarat:

“Implicațiile pentru persoanele care iau opiacee cum ar fi morfina, oxicodona și metadona sunt mari, deoarece putem demonstra că decizia pe termen scurt de a lua astfel de opioide poate avea consecințe devastatoare de a face durerea mai rău și de durată mai lungă.

Aceasta este fața foarte urâtă a opiaceelor care nu a fost descoperită până acum.”

Efectele Medicamentelor Opioide

Doar în Statele Unite, peste 20.000 de persoane au decedat în 2015 în urma prescrierilor de supradoze de opiacee.

Pe lângă prelungirea durerii, un alt risc pe care opiaceele îl prezintă este și dependența.

Persoanele cărora care iau medicamente opioide contra durerii au 25% mai multe șanse să folosească acestet medicamentele cronic (adică dincolo de neovia inițială și de scopul pentru care a fost utilizat inițial – combaterea durerii), a constatat un studiu recent.

Autorul studiului Dr. Susan Calcaterra a spus:

“Aceste medicamente sunt foarte eficiente pentru controlul durerii, dar provoacă și stări de euforie.

Din aceste motive, pacienții cer medicilor lor medicamente opiacee chiar și după ce problema acută cu care se confruntau s-a rezolvat .”

Dr. Calcaterra a continuat:

“… pacienții [care au primit analgezice opiacee] aveau mai multe șanse să devină utilizatori dependenți de opiacee și au avut un număr crescut de utilizări și repetări a rețetei de opioide la un an după ce și-au rezolvat problema, comparativ cu pacienții care nu au luat acest gen de medicamante.

Șansele ca aceștia să fie utilizatori dependenți după un an de zile sunt de cinci ori mai mari compartiv cu cei care nu au luat acest gen de medicamente.”

Concluzii

Cineva care suferă de dureri, nu vrea altceva decât să scape cât mai repede de ele. Dar, după cum se vede treaba, a scăpa rapid, nu este întotdeauna cea mai bună variantă.

Există nenumărate tratamente pentru a reduce sau chiar a elimina durerea. Unele dintre acestea includ pastile, altele se folosesc de energia benefică a naturii sau de meditație și tratamente complementare sau naturiste.

Pe lângă acestea, există anumite tehnici mentale pe care le poți realiza pentru a obține rezultate care uneori par spectaculoase.

Când spunem rezultate ne referim desigur la Controlul Durerii sau chiar Eliminiarea completă a Durerii.

Aceste rezultate pot fi obținute de oricine, fără medicamente, fără opioide ci folosind Puterea Minții tale!

Dacă suferi de dureri fizice, cronice sau acute, și vrei să scapi de ele atunci te invit la un Seminar Practic de Controlul Durerii unde înveți:
– Cum apare durerea
– Care este rolul Durerii
– Ce tipuri de durere există
– Peste 10 tehnici de control, reducere și eliminare a durerii
– Demonstrații și explicații ale tehnicilor de control al durerii
– Multă practică și experiență Personală

Dacă vrei să afli mai multe depsre acest Seminar Practic, dă click AICI.

Întrebări pentru tine:

1. Iei medicamente pentru dureri?
2. Dacă da, acestea conțin opioide?
3. Vrei să afli cum poți să combați durerile fizice FĂRĂ să fii depenedent de droguri?

Studiile sunt publicate în revista PNAS și în Journal of General Internal Medicine (Grace et al., 2016; Calcaterra și colab., 2015).

Analgezicele au un efect negativ asupra Emoțiilor

Analgezicele obișnuite schimbă modul în care gândești, reduc intensitatea emoțiilor și limitează puterea de empatie.

Pastilele anti-durere cum ar fi, cum ar fi ibuprofenul și paracetamol, ne fac mai închiși, mai puțin afectivi și empatici și afectează în mod direct modul în care oamenii procesează informații.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Acetaminofenul este un ingredient important în peste 600 de medicamente diferite, inclusiv fiind principalul constituent al Tylenolului.

O nou meta-studiu (studiu al studiilor) sugerează că medicamentele împotriva durerii pot avea tot felul de efecte psihologice la care consumatorii nu se așteaptă.

Aceste medicamente nu numai că blochează durerea fizică a oamenilor, ci blochează și emoțiile acestora.

Autorii studiului, publicat în revista Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences, scriu:

“Concluziile sunt alarmante din multe puncte de vedere!

Oamenii cumpără medicamente pentru a nu mai suferi și a scăpa de dureri dar nu realizează că aceste medicamente generează de fapt și efecte psihologice negative și nedorite desigur”.

Utilizarea acestor medicamente afectează foarte mult modul în care funcționează creierul, modul în care acesta procesează informații și, de asemenea, nivelul de intensitate al emoțiilor precum și reacțiile emoționale la anumite evenimente, au descoperit autorii.

În cazul femeilor, folosirea Ibuprofenului și a Paracetamolului reduce suferința provocată de un eveniment emoțional dureros. În cazul de față, studiul s-a focalizat pe sentimentul de trădare declarat de participantele la studiu.

La bărbați, rezultatul a fost radical opus: aceștia au simțit acea emoție mult mai intens după ce au last analgezicele.

Atât bărbații, cât și femeile au demonstrat o capacitate redusă de empatizare după administrarea acetaminofenului (Tylenol).

Alte studii au arătat, de asemenea, această diminuare a emoțiilor în diferite moduri.

Oamenii răspund mai moderat la fotografii neplăcute după ce au luat aceste analgezice – sugerând astfel fatpul că au o sensibilitate redusă.

Persoanele care au luat Tylenol au făcut, de asemenea, mai multe erori în timp ce încearcau să proceseze informații.

Un lucru e cert: autoritățile trebuie să reconsidere utilizarea și recomandarea analgezicelor la scară largă.

Aceste informații sunt cu atât mai problmeatice spre exemplu pentru persoanele care suferă de depresie sau care au dificultăți în controlul emoțiilor

Acest studiu va fi publicat în revista Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences (Ratner et al., 2018).

Mentalitatea care învinge dependența!

Înțelegerea cauzelor dependențelor poate ajuta oamenii să le combată mai ușor.

Nu poți să citești acum?
Ascultă acest articol cu ușurință

Tipuri de Mentalitate

Există două tipuri generale de mentalitate, de atitudine: cea “fixă” și cea de “creștere”.

Dintre cele două, o mentalitate de “creștere” este cel mai bun mod de a combate dependența, afirmă noi cercetări.

Persoanele cu o mentalitate de creștere recunosc că dependența poate fi combătută în moduri diferite și că poate avea multe cauze.

În plus, acest tip de mentalitate nu rămâne blocat în idei absolutiste sau fataliste.

Cei cu o mentalitatea de creștere nu se exprimă în termeni absoluți cum ar fi “niciodată”, “mereu”, “nimeni”, “toți”, șamd. Acești termeni aparțin mentalității fixe.

Conștientizarea duce la rezolvare

Înțelegerea cauzelor și circumstanțelor care conduc la dependență poate ajuta persoanele să devină mai puternice.

Dependența nu este dictată exclusiv de structura genetică a unei persoane.

Cei cu o mentalitate de creștere sunt mai predispuși să caute ajutor si mai încrezatori în capacitatea lor de a se schimba, au descoperit cercetătorii.

Dimpotrivă, cei care consideră dependența o boală, mai ales una incurabilă (termeni absoluți) îi face pe aceștia să creadă că au mai puțin control asupra ei.

Cum s-a realizat studiul

La acest studiu au participat 214 de persoane cu dependeță de droguri care au fost împărțite în două grupuri.

Unui grup i s-a spus că dependența este o boală care implică schimbări în creier.

Celui de-al doilea grup i s-a spus că dependența este deschisă schimbării, că poate fi modificată: o mentalitate de creștere.

Dr. Jeni Burnette, primul autor al studiului, a explicat:

Am vrut să vedem dacă un mesaj alternativ care vizează schimbarea modulului de gândire ar putea afecta modul în care persoanele dependente privesc problema abuzlui și dacă acestea pot să schimbe felul în care se gândesc la dependeță.

Mai exact, ne-am concentrat pe utilizarea unui mesaj de mentalitate a creșterii.

Mesajul despre mentalitatea de creștere subliniază faptul că atributele umane sunt maleabile și știm din studiile anterioare că încurajează strategii de autoreglementare mai bune, cum ar fi a cere ajutor de la alții “.

Rezultatele Studiului

Rezultatele au arătat că persoanele care au primit mesajul cu  mentalitatea de creștere au fost mai încrezători în capacitatea lor de a se schimba.

Dr. Desmarais a spus:

“Vrem ca oamenii să se simtă împuterniciți și încrezători să-și schimbe comportamentul, dar să nu se simtă vinovați de asta”.

Modul de creștere a încurajat, de asemenea, oamenii să caute ajutor.

Dr. Desmarais a continuat:

Este încurajant să vedem că cei din grupul cu mentalitatea de creștere exprimă o dorință și o deschidere mai mare către consiliere sau terapie.

Constatarea sugerează că ar fi mai util să vorbim despre diferitele motive pentru care oamenii devin dependenți “.

Acest studiu a fost publicat în Jurnalul de Psihologie Clinică și Socială (Burnette et al., 2019).

Acum e rândul tău:

1. Ce părere ai despre acest articol?
2. Ai mai auzit până acum de conceptul de Mentalitate Fixă și Mentalitea de Creștere?
3. Ce crezi despre rezultatele studiului?

Scrie răspunsurile tale la aceste întrebări în comentariu, mai jos.

***************************************************************************

Îți place acest articol? Îți mulțumim pentru distribuirea sa! 🙂
Dacă vrei să fii notificat (ă) când postăm articole noi, abonează-te la newsletter! Click AICI